散歩とともにメタ病も回復から

糖尿病で医者にやせるしかないと言われ、どうにかこうにか減量できた話とそれから

猛烈より超驚きも

2014年07月31日 | 日常茶飯事
大分が全国ベスト3独占と全国放送でも流れていた。最高気温で日田は、連続一位なんて嬉しくないけど意外すぎることも今や珍しくない。ヘタをすると北海道など以北でも最高温度に達することも考えられなくは、ない。ただ山際のせせらぎの森のこかげでは、どう?きっと涼しい所もあるはずだ。去年川の温度が、上がり魚に影響が、ありすぎたこともあり、そんな涼しい場所に簡単に見つけきれない。アイスの売上は、増えただろうか?今我が家の冷蔵庫には、氷アイスが、控えています。今度来る台風は、大雨と雷に注意だとか、離れたとこにも激しい雨を降らすという。台風の大分に及ぼす影響は、私には測りきれない。出場しないけど祭りは、楽しみたい。本当は、山車を担いでの参加が、男心でしょうが湿布だらけの今の私には、自他とも認める不合格で実のとこ寂しい。急激に落ち込んだ体力も本少し回復できたのは、うれしいけどそれ以上は、難しいというより、無理でしょう。今日もごくごく室内運動でささやかな抵抗を試みるつもりです。昨日思ったのですが、安いうなぎが売っているように見えていたが、商品自体に表示されていなかったので手に取ることは、出来なかった。常識的値段の予算がないのは、悔しい。
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晴れたる空も

2014年07月30日 | 日常茶飯事
蝶々さんのオペラらしき歌が、きこえてきます。晴れてもこう暑いと辛い。朝一の天気予報で台風が二個発生したことを報道していた。11号の影響が、今日にも日本列島に及ぼすらしい。今は一雨欲しいところですが、台風は、怖い。もう一つの12号の動きが、分からない。北へ方向は、向いていそうですが、注意が、必要だと言っている。せっかくせき止めて確保した水路も台風が、来れば、ひとたまりもない。私にとって腰を痛めるほど大きいと思える石などサーっと流してしまう、勝負にまったくならず無力です。足腰を鍛えることしか頭に浮かびません。正直もう少し休養といいたいけどジワっとでも運動をやることが大事と思います。なので今日ちょっと。
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夏はきぬ

2014年07月29日 | 日常茶飯事
よく覚えていないが、歌の文句。朝外に出たら陽射しの中でかなりの感度でセミが鳴いていた。歩いていこうと心に決めていた。二日酔いである。でも後ろに同じアパートの住人が、ついて歩いてきて一転バスに乗ることにしました。すぐ目の前に止まっていたのもそう思う要因だった。ゆっくり座れて隣の隣人を信じてあー良かった。昨日は、全くの予定なしの飲みっぷりでした。何軒行ったか確かでない。お礼のメールが、入っていた。ちょっと意外にしっかりしていたなと思うのは、インスタントコーヒーを買っていたことです。素面の日頃お店に行くと忘れてしまう買い物が、酔っ払っていてもできていた。タクシーでアパートまで帰ったのは、覚えているが、途中が曖昧です。もう転びたくないので迷わずタクシーを拾った。日頃ならお休みといったところですが、今は休めない事情があって、気を振り絞って仕事に出かけたわけですが、しっかりやってこれたと思います。人に助けられたこともありますが、やればできると勇気づけられたコトも良かった。
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あー良かったんかな?

2014年07月27日 | 日常茶飯事
田んぼの、水が取れないという奥さんのSOSでアパートの草刈りを終えて、1呼吸して田舎に帰り川のせき止めを確実にするために、石を運びました。既に仮処置を奥さんがしていてあんまり効果が見られなかった。今朝も早うから草刈りと張り切ってみたものの途中から雨。キリの良いとこまで出来たので奥さんも文句は、なかろう。川の水も適当にうるおってよかった。サプライズは、孫がおいでになった。歓迎と言いたいところですが、泣くは泣くは一晩中、やむなく遊ぶことなしに先に寝た。でも今朝は、ご機嫌がよくよかった。兄の家実家へお中元を届けに行ったけど不在、しばらく待つもけはいなしだったので畑へ直接すいさん、スイカもらって良かった、と初め良くなくても後で取り返す日課だと思っています。今はビールを飲んでおります。あーうまい。
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重なるもんかね?

2014年07月26日 | 日常茶飯事
アパートの草刈りの日にあまりの暑さで水路の流れが悪くなり、川の水をせき止める必要がでてきたのです。奥さんに説明しても引き下がりません。体は1つ、夫婦とも腰痛、これも厳しい。まあ体力温存と散歩は、中止です。ドタバタと言えばと昨日郵便物を受け取れました。思い切って買ったサプリメントでした。恥ずかしながら同じようなものが、もう一つ届いておりました。衝動買いでなく、最初の注文した記憶が、薄らいでいたのです。それでもどっちも効き目を感じていて注文に悔いはないです。ちょっと金銭上無理をしたのかとは思っています。いつもなら昨日は、一杯やっていたのでしょうが、郵便物の受け取りも三度目の背水の陣でしたので自分的にはどうにもならなかった。バスから降りて夕食を買いそれで済ました、いつ奥さんから、電話が、かかってくるか気がかりです。なかなかスマホからの接触は、うまくいっていない、SMSのやり取りが、一番の対話になっています。さて今日は、草刈りをあん所よくやり上げることから始まります。
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帽子は、正解か?

2014年07月25日 | 日常茶飯事
前日の朝の陽射しの強さは、辛いものであったので帽子をかぶることにしました。どっちかというと農作業等に使うべき格好いいもんでは、ないですが、そんなこと言っていられない。朝我がアパートの室温は、30度でしたので間違いなく、外音はもっと高くなるだろうと感じたのです。バスを待つ時が、陽が当たり厳しい。昨日は、うまい具合隣人の助けもあって横に座れバスのクーラに当たることが、できて気持ちが良かった。帰りは、シルバーシートに座れなかったが、帽子をかぶっていたので若く見られたのか後からそっちの方がいいんだと思った。郵便物を受け取るのに代替と知らず、ちょっぴり恥ずかしかったがまた今日もってくれる。暑いのでうまく受け取れたらアイスとスポーツ飲料をコンビニで買おうと思っていたが、お金を引きにコンビニエンスストアに行ってそれらを買いました。アイスは、すぐ2,3個食べてしまい寝ても扇風機も効果なしでした。それでも朝になるとちょっぴり冷ややかな風を感じ猛烈な暑さが来るとは、信じられないくらいです。しかし熱中症には、注意が、ひつようです。朝早くの散歩は、どうかな?

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今速欲しいもの

2014年07月24日 | 日常茶飯事
当然の如くお金ですと答えたいですが、湿布薬なんです。それも病院からもらったのを。一日四枚も貼っていたら多量だったのが、あっという間になくなりました。今は、痛みは取れたみたいですが、腰から右足までが、しびれ感があってだりー。マッサージも効果があるでしょう。台風や大雨や稲の病気等々災害は、いつ来るか分かりませんので、体調をしっかり整えていなければならない。ツルベさんのコマーシャルの文句では、ありませんが、今まさに太り過ぎと足腰の痛みをどう修復するか悩んでいます。単に怠慢というだけでなく、ここ二、三日は散歩も一歩も踏み出せなかった。体の衰弱もいの消毒から感じていました、これも薬害というより日射病的に水分を奪われたのでは、ないかと。例年ビールとか飲んでしのいでいたけど今回は、まったく少量だった水分補給。人間は、考えるアシであるというより、水溶性動物であるごとく思ってしまう。災害から田舎の我が家の水は、そのままでは、飲めないらしい。わざわざきれいなところに水くみにいっていますし、親戚の人がよく街場からそこに行っています。ビールを飲めばいいと思っても尿酸値が高く簡単ではありません。今日は、先ず散歩からはじめるべきですかね?
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家路を急いでも

2014年07月23日 | 日常茶飯事
昨日の夜は、久しぶりにスナックを往来しました。そもそもは、精力減退字が違うかな?腹に力が、入らないのでした。こんな時は、ウナギ、肉、ニンニクと検討していたらビアガーデンで皆で飲む飲むいいなと話は、変わっていきます。でもひとりじゃねと焼き鳥屋さんに決めていました。やっぱうめーや、どっかの同業種のお店に並んでいるお客さんを見つけました。考えから行けば、生ビールの大ジョッキでしょう、ところがどっこい焼酎のロックを頼みました。マスターも研究熱心で新ネタの串焼きを出しました。ホルモンと違っていたのですが、よく聞かなかった。にんにくの目で元気が、出たのでしょうか、体のこと考えて飲む前薬局でドリンクなどのんだりもしましたか。それ以上に暑中見舞いが、届いていたのが、気になっていたのです。というのも相当そのお店に寄っていなかった。ばかですねーそこまでなかなかいきつかなかったので。ぎりと人情味は、お客にあったわけです。帰り着いた時、郵便物の不在票に気づきましたが、酔っ払っていて朝も再配達依頼できませんでした。そのことは、忘れていて急いでばすに飛び乗ったのです。家で再依頼かけても今日は、ダメというお回答そうすると明日も、早目の帰着我、必須か?と残念な気になったりしていますが、体力も金力も限界!それでも首筋から肩の痛みは、ほとんどとまっています。もう運動することを考えています。気だけ先走り体も何もついていけない自分であることが、身にしみるのは、まだまだでしょう?

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回復つつある?

2014年07月22日 | 日常茶飯事
左肩から左手までの痛みが、激減しています。首筋の訳の分からぬ電気としびれが、走っていたのも今感じていない。抱き枕かゆっくりの休養効果か?朝の目覚めも昨日に続きスッキリ、ただ昨夜は、そうめんなどの軽食だったのに、体にずっしり重たく胃に腹いっぱい信号がでて、ひんやりと冷え性みたいな症状に陥りました。田んぼの消毒で暑さと毒にやられたのかな?とゆっくり横になっていたが、ここは焼酎飲んで、体をその時だけでも温めカロリーを摂取して寝ようとしたここも熟睡して良かったのか?焼酎も後冷えるから注意が、必要と知っていたが、その時は、そこまで考えていなかった。膝は、まだ時々、きゃんきゃんなるが、踏み入れ直してなんとか?残りの湿布を貼って対処するしかないと思います。クーラがないので、部屋の窓を開けて風通し良くして、扇風機を緩やかに回して涼しさ感で眠れたのも良かったかも。今日は、まだ散歩は、中止です、ここは、間違いかもしれませんが、膝等の今少しの回復を待ちたい。朝のパンを食パンからレーズン丸パンに今日は、変えてみました。そんまま食べれて手間暇が、いらなかった。多分しばらくするとトーストの香ばしさも望むことになる?暑い真夏の対策が、これから必須。ゴーヤの成長は、間に合わないかも知れません。
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ゆっくりだけど

2014年07月21日 | 日常茶飯事
目覚ましにだけ使っている古い方の携帯の電池切れで、朝いつも通りの起床は、諦めていたのですが、暗闇でも目が、開きだるさも取れていた。いつものオシッコタイムとは違った体の時計の方の始動だったのでしょうか?そんな自然の不思議を感じたのか一日ブランクの植木草の水やりをしました。ゴーヤが、たくましく成長著しいのには、驚かされる。今週梅雨明けで暑い日が、続くだろうが、緑のカーテンに期待。すだれをもう一枚買うべきか今も悩んでいます。悩みというか痛みは、腰と膝。水やりの次は、シップ貼り、膝の方は、バッチシですが、腰の方は、うまく貼れない。粘着力がすごいので、ちょっぴりずれるとシップの中でくっつき合い、はいで再挑戦は、時間が、かかったり、諦らめてオニューのシップ貼りとなったりします。もう残り少なったのも不安材料です。予定の希望は、やはり部屋の清掃ですが、できるかな?
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毎日千歩

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