散歩とともにメタ病も回復から

糖尿病で医者にやせるしかないと言われ、どうにかこうにか減量できた話とそれから

目的は

2014年07月20日 | 日常茶飯事
消毒は、順調のはずだったが、散布途中急に中止なりました。ホースに穴というかしゃけたといか水は、通れなかった。隣の親子の手助けも水の泡というより、どうにもならなかった。テープや針金と模索しても無駄だった。水圧が、強すぎて効力なし、そこで奥さんに出費してもらい農機具屋さんに部品を調達に行きました。持ちは持ちでっか買ったもので消毒を終えることが出来ました。にわか雨も怖かったけど昼間雨という強めのものは、なく明日が、多分雨が降るとすると今日しか散布は、なかった。明日は、間違いなく晴れと思っていたが、奥さんの計画は、良かったと見直しています。財布の中身も油等に使い、桃介のワンカップ焼酎とブラックコーヒーでしか買い物なく大分市に、戻りました。奥さんの夕食のカレーが効いたのかだいぶ元気になりました。ただ水分不足は、続いて牛乳やスポーツ飲料が冷蔵庫にあって助かった。熱中症には、ならなくて良かったと思えるはず?腰と膝は、間違いなく、悪化しています。湿布様様の効果に期待、ゆっくり休むだけしか方策はない。祝日なのでATMが、使えるか?金策の方が、大変なのだろう。
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肩の痛みは?

2014年07月19日 | 日常茶飯事
首筋から肩そして左手間での痛みが、時々走ります。湿布でだいぶ良くなりましたが、まだ左利きのことは、難しい。そんな時奥さんから、田んぼの消毒のオファーが、来ました。スマホは、イマイチ不慣れでそれに酔いが回っていたんだと思うけどメールの返答は、不快だったようです。ちょっぴり帰ってからの対応に不安が、あります。昨日は、三連休前でもあまり気乗りは、しなかったが、飲み会頑張ることになった。肩の痛みも栄養からと焼き鳥からの出発でした。飲み終えてからスマホのやりとでしたのであまり良く覚えていない。やっぱあ以前のように飲めないとここでも感じました。気持だけは、飲めると思っているが、結果度を超えてしまっている。次から今度こそストッパーを働かそうと思います。楽しく飲んで次の日も快適に、過ごそうと。焼き鳥ももちろん美味しかったけどやりイカ刺しは、絶妙でした。日本酒としたのも深酔いの入り口だったかも。いい酒に間違いなかったから。
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散歩、散歩

2014年07月18日 | 日常茶飯事
カレンダーに丸が、増える。散歩できた日は、マルで日付を囲むことにしています。カウントする必要なく、一目瞭然で三個、三日坊主の様相ですかね?二日のサボりの原因は、まさに2日酔。ただ2日のれんちゃん飲み、歩きながらあっしも弱くなったなーと反省。確かに体力減退を感じたのは、ここ二、三年前から。歯やだるさと等々よくやっている宣伝文句の通りだった。サプリメントの試供品を騙されたと思って飲んでみるとメーカーによっては、効く奴が、あります。ビタミン剤の効果もしっていますが、シジミや黒酢、青魚などの自然食品のサプリメントです。全てが、自分に合っているはずはないが、飲んだくれの私は、シジミにはまりそう、ほかに飲んでみたいサプリは、あるが、値段が、高くあきらめるしかないのです。歩きながら、いやに目立つ腹を眺めながらやっぱ散歩ぐらいせんといかんと思うのです。飲み過ぎは、やめるというか初心に返って自分の適飲料を再考する必要があると思います。白髪、ハゲと老化が進んでいるのに気持だけは、若い。さすがに若い女性をみて同等とは、思わないが。
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知らぬ間に

2014年07月17日 | 日常茶飯事
台風9号は、日本から遠く離れているが、中国の方に豪雨をもたらし、フリィピンだけでなく多方面に広がって被害を与えてしまってるらしい。8号のときも梅雨前線を押しあげて台風と離れた所に大被害をもたらした、何事も他人事でないという教訓だと思っていたが、今回もまさにその通りなのに、他国ごととほとんど知ることができない。正直よその人に何かしてあげるかと言えば、何にもできない、しようとしない自分がいます。そんな大きな出来事でなくともケチで要領悪すぎると最近しきりに思うのです。貯金がいっぱいある人が、うらやましいのです。辛抱できなかった結果借金が、できた。自業自得と言ってる他人の声が、してる気がします。確かに酒を飲まなくても生きていけるかもしれない、ごちそうも食べなくとも。昨日飲みに行ったのは、魚の荒煮が食べたかったのでした。それに焼酎も限定品であたりが、とてもよかったのです、まあキープしていたもんで。ママが、切ない私の生活を察ししたのか?荒煮の調理方法を伝授してくれたが、多分作りきらない。奥さんからよく笑わられるが、相当無器用なことは、分かっています。プロにお任せコースで委員ではないか、今んとこそれしかない。ただ外国の救済は、無力すぎます。また飲みすぎるかな?

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二日目は?

2014年07月15日 | 日常茶飯事
雨にも風にも負けそう、でも今日は、散歩実行しました。昨日の反省を踏まえて一時間早めに起きたのですが、外は、暗闇なので、しばらく朝食などして朝明を待っていましたが、なかなか開けず、すこし暗い中での出発でした。だんだん明るくなるだろうと歩数計をスマホにインストールしようとしたのですが、暗くてか字が読めず断念、家に、帰って完成することに。まだ誰も散歩者を見つけられず、歩いていると雨が霧状に降ってきました。持っていたタオルをかぶって歩くも交番の前やら早く荷卸などしている所を通過したのは、かっこう悪すぎでした。帰る頃には、何人かの人にであったり、いつの間にか夜も開けていました。切らした牛乳を買って今日の散歩を終えました。明日も天気悪そうで散歩できるか不安です。左肩から腕の痛みからのダイエットの散歩は、前途多難です。昨日湿布などお薬をもらったので悩みは、解消できるかも?
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新たなる再一歩

2014年07月14日 | 日常茶飯事
夢の中でおはようが、有りアラームが鳴って今日が、始まりました。昨夜予行演習ならぬ靴のフィット感を確かめるべき思っていたコースを歩きました。門寸は、履く時ちょっときついかなと思ったが、むしろ歩いているとぴったしカンカンで前の古靴の苦悩は、ウソのように歩く素晴らしさを体感できました。左肘あたりを痛めているけど歩いてももちろん負荷は、感じられなく汗が、ちょい吹き出て運動量も確保できたと思います。途中スマホで歩数計を探したけど見つけず使用は、次回からとしました。気がつかなかったが、雨の降った後があり、たぶん散歩している人我、少ないのは、雨のせい?それとも車の通りも多くなっていて、散歩する時間帯が、まだ早いのでは?と明日へのプランを練りながら歩きました。起きるのを早めるか、待てよ飲み過ぎて起きれんのでは?散歩、靴を新品にして第一日から前途多難を感じることになりました。太り過ぎの私にとって今散歩、ウオーキングは、不可欠な気がします。ちょっぴりサプリメントの誘惑は、ありますが。
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何か風当たりが強い!

2014年07月13日 | 日常茶飯事
酢が、切れたので昼過ぎに近くのお店に。午前中は、洗濯、アイロンがけ等々テレビのながら族ですぐ昼飯が、来ましたもんで。お店に行く前に靴屋さんに寄りました。散歩するとしても足を痛めるもう相当使い崩したのしかなく、履くときいつも躊躇しておりましたので、ここはと思いきり買うことにしたのでした。27cm以下でそれ以上のものが、見つからない。ちょっと高い一日BIGセールなる28cm以上の靴棚を発見。私の場合足そのもの長さより幅が広いので28は、確保しないと小さすぎることになるから。三日坊主の散歩へつないだような気分で酢を買いに行ったのでした。あーと、味噌汁セットを思い出し、あとはサラダ油も浮かびリュウキュウとめんつゆそれに黒棒をも買った。外は風が、結構強い、そういえばまた台風が、発生した、そのせいかと思ったり、前のフッ返しじゃあるまいと確信したりしました。最近だと思うけど台風圏内とそこから遠い所にも影響が、あって今回もそうかな?と分かっていない。激しい雨も降る所もあるらしい。暑いのに窓を開けていられなく、部屋はムシムシしています。湿布効果を信じて今日は、静養ですかね?
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行ってからしか

2014年07月12日 | 日常茶飯事
丁度トイレ中だったろう、スマホに不在着信が奥さんから、ありました。会社に行く前だったけどこちらから呼び返してみた。なんと奥さんが、水路にはまった丸太を片付けようとして、ぎっくり腰になったみたいで動き辛いという。田んぼも水が引いてしまってるとこが、あるので至急帰ってくれと言う。困ったが、残り少なすぎる休みをまずもらいました。そのまま車で、田舎に、むかいましたが、通勤渋滞に巻き込まれそうだったので、高速道路を選択しました。家に着くと奥さんは、一人で、病院に行っていて、後は水路の丸太撤去作業、確かに長い木が横たわっていた。持ち上げてみて見た目より随分と重かった、奥さんがぎっくり腰になったと言ったのもうなずけた。それを片付けたら土砂が待っていた。へっへと言いながらさらえるのは、毎度です、ただ今回は、腰痛と左手の痛みに、変則姿勢で挑んでなんとか水が流れ出しました。奥さんの方は、入院せず帰ってきました。雑用も済まして奥さん幾分落ち着いたみたい。くたびれたけど今日は、帰るしか、帰って良かった。

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通り抜けた?後は

2014年07月11日 | 日常茶飯事
今までにない大型の台風に、気持だけはと備えていたけど予想より少し南の進路を通って影響は、思ったより小さく会社に出勤して、これ幸いなのに元気が、出なかった。ずーっと台風の行き先に目を配っていました。雨の降り方が、問題だったのか?ただ情報が、あるので対応ができる。空振って内心良かった都思います。被害を受けた所には、私の責任ではないけど申し訳ない気がします。正直田んぼに組み上げる電気ポンプの被害がないか心配でしたが、それは、大丈夫でしたが、水路には土砂が埋まっていて奥さんから、土曜で間に合うよとくぎをさされています。いいのかわからないですけど台風のくる朝敢えて鉢に水をやらなかったのですが、種袋に六月まで植えるようになっていたが、七月一日朝ゴアの種を蒔いたのでした。それがそれが芽が出ておったのです。嵐の中でも小さすぎる芽の息吹、私の一人だけのサプライズがありました。それでって訳でないけど昨日もゴーヤチャンプルを食べにいつもとなっている近くの居酒屋に寄りました。列車だけでなく、会社近くの飲み屋さんも張り紙をもってしてシャッターが、閉まっていたこともありました。暑かったですね、扇風機も昨晩が、初運転でしたね。これから梅雨明けにまっしぐらになりますかね?


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静けさは

2014年07月10日 | 日常茶飯事
もうすぐ九州に上陸するという、今風は、あるものも雨など見当たらない。暴風は、なくなったものも場所によっては、立っていられない風が吹くという、大雨に注意の台風、上陸に遠い以北の土砂災害の映像が、流れている。台風が、前線を押し上げているから。うちの田舎の災害も多分似たものだったのかぞーっとします。一応食料は、確保したので、今日は、自宅でじっとしていることも安全策の1つ。早めに家に戻ろうと昨日は、家路を急いだが、夕食代わりにと家近くの居酒屋さんに寄った。食事だけの人もいたが、焼酎のキープオニューがあり、ちかっと生ビールとゴーヤチャンプルなどといただくことにしました。マスターから食いっぷりを褒められたり?確かにうちの奥さんも私は、ちょっと異常の食べ方だとか。でも隣に多分私よりどでかい人を見つけて沢山食べているわけでないのに一安心。それでも早めに帰宅してすぐ寝ました。問題は、これからです。熊本にもう直ぐと大分にも接近してます。まだ雨は、あまり降っていない地域が、多いけどもう直ぐ、大雨がきます。暴風域から強風域に下げられても台風ですから風も大雨にも注意しなくてはならない。まさに嵐の前の静けさ?通り過ぎるのに小さな被害だけであって欲しいと祈るだけです。
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毎日千歩

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