ビールローディング! 2007年02月12日 | 練習日誌 昨日の飲み会で、二日酔いしないように、ビールオンリーで攻めました!!その数、ジョッキ10杯はいったでしょう(^^)次の日の怠さと頭痛なし . . . 本文を読む
12000PR(延岡組み最終本練習) 2007年02月09日 | 練習日誌 延岡組(つぼっち、のっじ)さんのマラソンペースに合わせたスピードでペーラン!参加者も多く楽しかった!! . . . 本文を読む
Rest Day 2007年02月08日 | 練習日誌 ロングジョック、5000mTTと2日連続できつめ練習を故障明けにこなして、身体きつきつ(++)そのため「休みの日」に。最後に、2月の練習予定記載。 . . . 本文を読む
TT? or PR? 2007年02月07日 | 練習日誌 昨日の疲れの残る中、3部練して夜は月初め恒例の5000mTT(タイムトライアル)!でも、TTどころかPR(ペース走)になっちゃったかな。。。(ーー) . . . 本文を読む
飛び梅ロングラン♪ 2007年02月06日 | 練習日誌 午前中は教室のみで、午後はお休み。なので、15時半から、自宅~山家~太宰府~君畑~高尾~カミーリア~つぼっち邸~自宅のロングジョックを決行。膝故障後では初の30㎞超えでした。。。 . . . 本文を読む
郡市対抗駅伝in筑後川サイクリングコース 2007年02月05日 | 連戦記 平成18年度の県民体育大会の最後を締めくくる駅伝大会。大分の別大マラソンの同日に福岡ランナーが集合。暑いくらいの晴天のなか熱走をしていきました。 . . . 本文を読む
駅伝前日(節分) 2007年02月03日 | 練習日誌 明日は、郡市対抗駅伝に別大マラソン、それに吉野ヶ里ロードとみなみな競って試合に出場!前夜は気合い入れすぎて寝れないことない侍はしっかり練習して、晩酌して爆睡ですzzzzz . . . 本文を読む