束の間の休養。。。

「8/4（土）」

朝は9時起床。午前中は、メジャーリーグ野球をのんびりみたり、ブログ見たりとのんびり生気を癒す

午後からは、東峰村勤務。
少ない利用者だったが、切れ目なく来られた
しかも、ちよ＆ミッキー＆ミニー（成夫婦）が来てくれた
運動しにきたのか、おしゃべりなのか。。。と思ったが、エアロビまでこなしてくれたミニーはなかなかリズム感アリミッキー＆ちよは。。。　ドンマイケル


「8/5（日）」

1年に1度の「健康診断」。朝ごはん抜きで、7時半に自宅を出て、天神へ。赤坂の「福岡市健康づくりセンターアイレフ」に向かう。ここもうちの契約先です。
項目：身長体重、尿検査、血液検査、胸部レントゲン、問診・血圧、肺機能検査、安静時心電図、皮脂厚・へそ囲・ヒップ囲測定、体組成（骨塩量）測定、医師診断、運動負荷テスト、体力テスト（５項目）

特に、問題なしかなっと思ったら、尿検査でタンパクが
こりゃ休養も大事やな。自覚症状はなし。
体力テストも概ね昨年と一緒。最大酸素摂取量（推定）と閉眼片足立ちが向上

運動負荷テストは、4段階漸増だった。88W→116W→156W→200W。昨年よりも心拍数が上がらなかったが、血圧は上がっていた。
最大酸素摂取量は、69.1ml/kg/minだった

3時終わって、本社に寄ってちょっとミーティングを済ませて5時半にあがり。
西鉄大牟田線の下り特急に乗る（特急代なし）と、すごい満員
そう今日は、久留米・鳥栖合同（今年から？）の「筑後川花火大会」なのです　
私は田舎育ちのためか、性格のためか、人ごみがいらいらして好きでないです。なので、花火大会なんて無理です。学生時代に行って酸欠になりかけました
でも花火は好きです。ゆっくり見れるとこあったらご紹介ください。他力本願の侍。。。

帰宅後、花火気分だけでもなろうと、母がこの頃みつけた父の浴衣を着用。母、弟、弟彼女、侍、ちよが揃ったので、太っ腹母のおごりでいきつけ焼き鳥「酔鳥屋」へ
　

家族で、90分ちかくのんびり食って飲みました