平成20年度開始！

年度はじめ、異動先の勤務を行いました。
何日か勤務しか経験があった事業所なので、すんなり勤務できました。
でも、細々と覚えないといけない作業があります。徐々に覚えていきたいですね。
まっまずは利用者との信頼関係を築いていかないといけません。まだ「よそもん」っといった目線でした。どんどん話していきます。話して、語って、笑って、そこから相手と私の関係が出来る。関係が出来ないとなかなかよい運動指導は出来ません。

そして、新たな試みで「井形教室」に参加してきました。
春日から西鉄で天神へ。天神から歩いて大濠公園に。
途中、大学時代の友人のお店に珈琲を買いに。過労できつそうでした。まどかにも来た事がある、まつこーです。俺もまけんごと頑張るぞ！
そして、赤坂ステップへ。mutanakaさんがおられました。シューズを買い求めていたので、大分故障も上向きのようでした。

大濠についたら、いきなりさとりんさんが2名で走っていたので、その仲間に。
アップがてらにと思っていたら、速かった。
2周走りましたが、7分30秒切りでした。アップなしにはきつい。。。

8時に集合。
1周アップジョック後に。
7周ビルドアップ走を行いました。
（8分38秒、8分08秒、7分37秒、7分27秒、6分59秒、6分54秒、6分51秒）

いまの時期は、シーズンの「疲れ」が出てくる、休んだことにより「練習不足」、の2つが重なり、体が思うように前に進みません。
8周いくつもりが、7周目の途中から足がつりそうになり、もう筋肉パンパンでペースアップも出来ずに終了しました。

井形教室は2回目の参加。初めから終わりまでの参加は初めてでした。
今日は、20名近くいてびっくりしました。
知っている方は、岳珀さんとごうじんさん、Ryuさんくらい。いまから馴染めればよいが。。。
終了時間が10時で、自宅に到着するのが11時。。。
毎週は身体がもたないですが、水金のまどか練習に参加できないことが多くなるので、月に2回くらいは参加したいですね。



「再告知」

「青空会」
日程　4月20日（日）　午後17時ごろ
場所　天神付近（予）
知人、友人ランナーもお誘いいただいていいですからね。
走るの好き、話すの好き、飲むの食べるの好きな方だったらオーケーです＾＾

※人数を大まかに把握して予約したいので、今週中に周りに聞いてみてください
来週になっても参加表明は可です。多めに予約しておくので！