平日休み

ブログをまわって　三奈宜にまったり　トヨタでばったり　こじこじさん、充さんのコメントが消えちゃった。。。（＞M＜）　　御免なさい　ｍ(__)ｍ . . . 本文を読む

星空練習会 1000m×5

星空に　まどか魂　浮気モン . . . 本文を読む

井形練習会 200m×10本

大濠で　駅伝構想　ふくらんだ . . . 本文を読む

引篭り

パソコンと　悪戦苦闘　力（りき）不足　 . . . 本文を読む

仕事漬けの週末＆5月締め、6月予定

仕事せな　市民ランナー 食べれんよ . . . 本文を読む

まどか練習 12000mPR

雨よける　まどかの魂　晴れ晴れと . . . 本文を読む

お千預の方へのご奉公

雨上がり　恩返しへと　ひた走る . . . 本文を読む

雨中練習

つゆ雨も　疲れ癒しか　鍛錬か　 . . . 本文を読む

夜中公園にて

久々（1ヵ月ちょっと振り）で井形練習会に参加させてもらいました。 . . . 本文を読む

調整

5/25（日）佐賀ナイターに向けて調整 . . . 本文を読む

まどか練習会

佐賀ナイターに向けた調整練習を、まどかRC練習会で行いました。みんなで夜空に向かって走りました！ . . . 本文を読む

青空練習会

ちょっと前から募集していた練習会。たくさんのランナーが集まりました！美味しいお菓子も集まりました！ありざす！！！！ . . . 本文を読む

寄り道ラン

水曜のスピード練習からは、仕事がずっと遅番。なので、帰宅ラン。途中に寄り道♪ . . . 本文を読む

まどか練習会

本拠チームの練習会に参加。スピード練が好みの我らは、「300m×12（R=100m）+1000m」という「Ｍ」な練習を決行！ . . . 本文を読む

福岡のチーム別での駅伝構想

みんなで楽しくも競いながら駅伝したいですね . . . 本文を読む