鬱と職場

鬱は真面目で責任感が強い人がなりやすいといいます。

ストレスから逃げ出さないで耐えてしまうタイプが当てはまります。

身近な例では…
電車の中の携帯電話。うるさくて嫌なものです。それを注意する、逃げるといった対策をとらず、耐えてしまう人がストレスを受けやすいそうです。←メンズノンノより。

ほとんどの人が当てはまるんじゃないでしょうか？
ある程度ストレスに耐えるのは必要なことですよね。


けれど、職場がストレスの場合どうするべきでしょう？
辞めて新しい職場に移るのは大変です。転職や異動自体もストレスになりそうです。
電車の車両のようには隣へ移れません。
でも１日の大部分を過ごす職場こそ、快適にしたいものです。

私は、職場で居心地が悪いです。おじさんたちの中で座っていると苦しいです。仕事自体も好きになれません。


今のままを続けていては、いずれ疲れて鬱になってしまいます。

それをストレス発散で乗り切るか、転職するか？鈍感力を駆使しても限界があります。


鬱に近いと趣味も楽しめないし、ストレス発散のための時間やお金も使えなくなります。

ここらで、たいへんよく頑張ったで賞をもらっとこう。


そうだ。足つぼマッサージと美味しいもの食べに行こうっと。