最近、来年度の仕事で鬱々考えておりますわ。毎日単調な仕事だし、嫌なおじさんに囲まれ息が詰まる。でも仕事時間にぼんやりほかごと考えていられて定時を待ってすぐ帰れる職場の魅力もあるし。あと1年やってみるって一度決めたのに。
健康に元気に生きたいんだ。夢は何?って聞かれたらそれかなあ。大きな目標は分かるんだけど具体的になるとわかんない。いい職場って何?恋愛って何?結婚?流されるままで何も動けず踏み出せない。
この精神的金縛りは自立出来てないってことかなあ。秋は不安定です。夏の疲れもとれないのに寒くて風邪気味になって頭もお疲れくん。
誰に会ってもイヤな事ばかり目について1人になりたがる。1人だと不安で布団依存症に。
ところで、先日、生活習慣病などは胎児のとき決まるって記事を読みました。たしか東大の教授の記事です。低出生体重児(未熟児)は腎臓や血管が生まれつき弱くてストレスにも弱い病気にかかりやすい大人になるんだって。
今さら親を責めても意味ないけど。私は2500グラム台でした。
一般的には大人になってからの生活習慣で決まるような印象ですが教授によると7割が胎児のうちに決まるそうです。残り3割をせいぜい頑張って健康に生きたいです。長生きって意味じゃなくて普段から元気でいたいって切実に思います。
普通の雑誌でも健康は関心が高いようで、さまざまな癒やし方が紹介されてます。とくにヨガやストレッチがよく目に入ります。骨盤や姿勢をなおすとダイエットできるとかね。
みんな健康になりたい思いは一緒だよね。
来週は京都旅行です。仕事をなんとかこなして木曜日にはエンジョイできる態勢にもっていきたいです。リフレッシュするための旅行に向けて体調を整えるなんて、本当にパワー不足ですね。