猛暑日は川遊び

今日の午後は２学期を終えて帰って来た下の子連れて川遊びに。
今年一発目の川遊びである。


一年ぶりの川遊びポイント。
基本的に景色は変わってないが、水の流れは少々変わってて大水が出た時に砂利が運ばれてきたのだろう深みがなくなってて全体的にフラットになってた。
ここ、川上に木々があって日差しが避けられるのが良いところ。


思ったよりも水が冷たすぎることもなく父ちゃんと小娘が水遊び。
上の子はでっかくなって一緒に来なくなって賑やかさに欠けるが気持ちイイのに変わりなし。
１５時ぐらいからはヒグラシが一斉に鳴き始めて雰囲気も満喫。

今日は時間短めになってしまったけど、来週も行くらしいのでまあええか。

猛暑だが自転車

今週は週休２日にて本日休み。
朝は少しだけゆっくり寝て７時半起床、ダラダラしながら掃除片付けして今日も猛暑日だが自転車乗りに出る。
家を出たのは１０時、短めの距離設定で１時間と少し走って帰宅。
道中の温度計は１１時で３３度表示。
帰宅後も暫く汗が止まらん。
けど運動できて気分的にはスッキリ。

午後からは終業式が終わった子供と川遊びに行く予定。


本日の走行距離　３７．５２ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．０ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４５ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６６ＢＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　７８７ＫＣＡＬ