毒を放出!

日々生活のストレスを放出し、スッキリノビノビやっていこう!

大晦日は比叡山延暦寺を歩く

2022-12-31 23:25:35 | お出掛け

2022年の大みそかの今日は
朝から比叡山に登って来た



上まで行くと(標高約750M)雪が残っていた





家を9時に出て
門前町坂本にクルマを止め、日吉大社の横から上がっていく





登山道(?)の脇には幾つもこのような石がある
何年か前に来た時と同じ道を行ったつもりだが、どうやら違う道を歩いていることに気付いたのは工程の中盤
こんな杉林見たことない





延暦寺会館より琵琶湖を望む





根本中道は未だ工事中
日陰などには雪が残り凍っていて危ない危ない





除夜の鐘にはならないけど一突きさせてもらいました





今日の目的はコレ『水琴鈴』
凄くイイ音を出してくれるこの水琴鈴がお気に入りでずっと仕事鞄につけているのだが
ストラップが千切れそうになっているので買い直したかったのだ


往復9.1キロ、2時間半の行程
12時半に下山し寄り道しながら帰る



そして帰宅後は大掃除
私の仕事は網戸掃除





小窓の網戸は全て取り外し、掃き出し窓はつけたまま表から裏から『網戸激落ちくん』を使って洗うのだ
そしてその間内窓掃除を妻がやってくれる
これで窓がスッキリ
窓がキレイになると家の中が明るくなる♪
ちなみに外窓はリフォームの時に業者がキレイにしてくれたので今年は不要、楽させてもらった

それとオリーブの木の剪定と庭掃除もやった



それを終えたらウォーキングタイム
朝から9キロ山道歩いたが、それとは別で今年最後のウォーキング





2022年最後の陽が落ちた西空に今朝登った比叡山を見ながら1時間6キロ歩いた
そんな2022年の大晦日



今年一年いろいろあったが、いろいろあるのが一年だ
来年はどんな一年になるのだろうか



それでは皆様よいお年を
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

2022走り納め

2022-12-30 21:25:11 | ROAD

年末年始休み2日目
昨日はお出掛けしてその日記を書こうかと思ったがPCの通信環境が良くなく諦めた
ソフトバンクエア腹立つ



さて今日の日記
朝から天気も良いので今年最後の自転車乗りに出た
気温は6度で、この前に比べれば暖かい
でも寒いのには変わらないので今季初のフル防寒でネックゲイターまでしていつものコースへ



今年最後の自転車写真は
パワースポットと呼ばれる『藤ヶ崎龍神社』で



本日の走行距離 57.32KM
AVE SPD 24.7KM/H
AVE CDC 70PM
AVE HR 103BPM
MAX HR 166PM
ENERGY 981KCAL(スント5計測)

今日も心拍信号をかなりロストしていて実数値とかなりかけ離れている

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

仕事納め

2022-12-28 22:47:15 | 日々思ったこと

今日は年内最後の出勤日
仕事納めである



しっかしまあ忙しくて
最後までバタバタ
21時過ぎまで職場にいたが満足な掃除もできなかった

それでも一応締まった感じ
転勤後3カ月が過ぎたがそれ以上の時間が過ぎた感じ
中身が濃いからそう思うのか、遅々として思うように進まないから長く感じるのか
どちらだろう??



来年も頑張ろう





こちらの写真は前回の休みの夕暮れウォーキングの時のもの
この日はカメラ持ちながら1時間8分
6.2キロ歩いた
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

本マグロ切りおとし丼

2022-12-27 22:34:57 | お出掛け

昨日の日記
朝からの温泉行きで13時前に水春を出た後は家に直帰
そして家に入ることなく妻と子供をクルマに乗せて昼飯を食いに行った



その行き先は
『まぐろ屋』
昨日は妻も子供も休みだったのと、このお店も営業日だったし
妻も行きたいと言ってのでちょうどいいかと



で、営業時間が終わるちょっと前に入店
閉店間際だったのでメニューが減っていたけど
「本マグロ切り落とし丼」
をオーダー

肉厚のマグロが食い応えあった
価値有り
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

朝から温泉

2022-12-26 21:20:30 | お出掛け

4連勤明けの休みの今日は朝から自転車乗ろうと思っていたのに
昨日からの雨が残り生憎の天気
自転車乗りは諦めて家の掃除をしてから温泉に行くことに切り替えた



行き先はピエリ水春
開店直後に行き10時15分には湯に浸かっていた
そしてサウナ7分×5含む2時間半滞在



今日は自転車乗りをせずにサウナ入ってたからか発汗量が前回よりも多かった
自転車乗りの後は発汗が遅めなのだが、今日は一回目から汗が噴き出た
特に腕まわりがいつもと全然違う



そして風呂に入りながら見える比良山は雲の中が多かったが
雲が切れたときには白くなってた
写真はいく道中に見た白くなってる比叡山



ところで今回の休みは6連勤後じゃなくて、4連勤後
久しぶりに6連勤じゃなかった
2日違うだけでも随分違う
しかし今月も3回の休日出勤
ただでさえ年か休日少ないのに、この状態はなかなか辛い
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

赤ちゃん本部長

2022-12-25 21:09:59 | 日々思ったこと

週末がクリスマスという今年
毎年のことだが普通に仕事で、かなり忙しく疲れた
そして今日は仕事帰りにケーキを買いに行くというミッションがあったので
いつもより早く職場を出て滑り込みでお店に行ったら

売り切れだった…

なので違うケーキを買って帰ることに




さて本題

数日前の夜NHKを見ていたら
『赤ちゃん本部長』という短編アニメをやってた
何気なく見ていたのだが



おもしろい



その主役の赤ちゃん本部長の声を安田顕さんがやっているのもおもしろい
笑える
そんなことで連日NHK+でリピートしてます(笑)

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

初雪

2022-12-24 20:57:00 | 日々思ったこと

クリスマスイヴの今朝
我が家の周りで初雪が降った



しかしちょっと肩透かし
というのも昨晩はかなり冷え込んでいて帰宅時の気温は0度
天気予報で雪に注意ということを聞いていたので
朝起きたら銀世界ということも予想していたが
そこまでは降らなかったという感じ



以前なら雪が降るとワクワクしてたが
通勤距離が遠くなった今、雪降るとえらいことになることが予想されるので
仕事の日は勘弁願いたい
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

やっぱり灯油ファンヒーターは暖かい

2022-12-23 21:10:03 | 日々思ったこと

強烈に寒くなった
その直前に灯油ファンヒーターを出した
ジャストタイミング



ファンヒーターを出すまではエアコンを使っていたのだが
エアコンってなんか好きじゃない
暖かいのだけど、なんか違う
それは乾燥するということなのか、何なのかその違いをうまく説明できないが
ファンヒーターの方が暖かく感じるし
それが長持ちする気がする
エアコンは切った瞬間寒くなるけど、ファンヒーターはその後もじんわり暖かい
そんな感じ



しかし灯油ファンヒーターの最大の弱点は
灯油を買いに行かねばならないこと
やっぱりそこが面倒くさい
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

温泉・サウナ&ウォーキング

2022-12-22 21:20:10 | お出掛け

昨日、自転車乗りから帰った後は軽く昼飯を食って
冬の温泉活動へ



汗掻いて冷えた体を温め、サウナに入ってもう一汗掻く
行先はいつもの水春
今回で昨年買うた回数券10回分を使い切った
次回からは今年買うた回数券を使うことになる
汗流して体温めて、サウナ7分×4入って約2時間半滞在



16時に自宅に戻り
ゴロリとしたらそのまま寝落ちしてしまって17時
そこからウォーキングに出た
最近歩いてなかった気がしていたのでしっかり歩きたかったのだ
そんなことで1時間2分、6.2キロ歩いた
天気悪かったのでカメラも持たず、歩くのに集中できた
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

気温2度でも自転車

2022-12-21 21:26:17 | ROAD

今日は6連勤明けの貴重な休み
神戸に行きたかったのだが面倒になってそれはやめ



午後から天気が崩れるとの予報だったのでまだ晴れて天気が良い午前中に自転車に乗って運動して一汗掻くことにした
しかし8時の気温は0度…
寒すぎるので少し陽が高くなるのを待って
一用事済ませて9時半から走りに出た
それでも気温2度だった…



写真は遠くに見える伊吹山
思った以上に白くて雪山になってた



本日の走行距離 56.88KM
AVE SPD 25.2KM/H
AVE CDC 71PM
AVE HR 111BPM
MAX HR 166PM
ENERGY 1075KCAL(スント5計測)

心拍信号かなりロストしている感じ
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする