筋トレ

（スクワット中の足。「芝刈り」しなきゃ…）

今日はしんどかったので、筋トレのみ。
腹筋トレ3種とスクワット。

そのうちの腹筋トレで13回しかできなかったものが、16回できるようになった。
お腹周りを触ると以前より立体的になったのを感じる。

それと、肩こりがヒドいので肩の筋肉（僧冒筋）の筋トレも開始。

筋トレというより僧冒筋がほぐれる感じでスッキリします。