食事について

会員の皆様から食事についてのご質問が多く寄せられています。

加圧トレーニングは、軽い負荷で筋力を付け基礎代謝を高め、加圧トレーニングに

よって大量に分泌される成長ホルモンには脂肪を分解させる効果がありダイエット

には、とても優れたトレーニング方法ですが、食事にもある程度気を付けていただ

けなければその効果は薄れてしまいます。ダイエットコースの会員の皆様には、そ

ういったご相談やアドバイスもさせていただきながら、食事法や日頃からの適度な
運動も心掛けていただき、理想の体型を目指していきましょう