今年はロングブーツをあまり履かなかった。
冬の始めに今更ながら気付いたこと。
『私の脚にロングブーツは似合わない…。』
太さや長さのことはさて置き(置いちゃいけなけど)決定的な理由は
『O脚』であること。
まさに『OH!脚』と言いたいところ。
この前実家に帰った時お父さんが妙な運動をしていました。
「お前もやったほうがいいぞ!見て見て、お父さんはだいぶくっついてきたぞ!」
父さん、タイムリーです!!一生懸命やっていたのはO脚矯正運動でした。
やり方は簡単。両膝をちょっぴり内股気味にがっちりくっつけて、スクワットをするだけ。
しかしこれがキツイ。なんでも、スクワットにおける屈伸の『伸』の時にひざとふくらはぎの裏を真直ぐ伸ばさなくてはならないらしい。言われた通りにするとヨロヨロするし、足の付け根が痛くなります。
私ってば性格だけじゃなく、骨盤まで歪んでいるのね。。。
後、横になった時や椅子に座っている時なんかに、両足のつま先を自分の体の方に向けて、これまたひざとふくらはぎの裏を真直ぐ伸ばす運動をするようにと言われました。最後に歯磨きはつま先立ちでやりなさいと。これもO脚矯正!?じゃないらしい。これは足首を細くし、締まりのないふくらはぎを鍛えるためらしい。。。そこまで気を使っていただき有難うございます。
清原の肉体改造並にO脚矯正をやっているお父さん。
メキメキと成果を出しているからすごいよ。
私も頑張ります。
冬の始めに今更ながら気付いたこと。
『私の脚にロングブーツは似合わない…。』
太さや長さのことはさて置き(置いちゃいけなけど)決定的な理由は
『O脚』であること。
まさに『OH!脚』と言いたいところ。
この前実家に帰った時お父さんが妙な運動をしていました。
「お前もやったほうがいいぞ!見て見て、お父さんはだいぶくっついてきたぞ!」
父さん、タイムリーです!!一生懸命やっていたのはO脚矯正運動でした。
やり方は簡単。両膝をちょっぴり内股気味にがっちりくっつけて、スクワットをするだけ。
しかしこれがキツイ。なんでも、スクワットにおける屈伸の『伸』の時にひざとふくらはぎの裏を真直ぐ伸ばさなくてはならないらしい。言われた通りにするとヨロヨロするし、足の付け根が痛くなります。
私ってば性格だけじゃなく、骨盤まで歪んでいるのね。。。
後、横になった時や椅子に座っている時なんかに、両足のつま先を自分の体の方に向けて、これまたひざとふくらはぎの裏を真直ぐ伸ばす運動をするようにと言われました。最後に歯磨きはつま先立ちでやりなさいと。これもO脚矯正!?じゃないらしい。これは足首を細くし、締まりのないふくらはぎを鍛えるためらしい。。。そこまで気を使っていただき有難うございます。
清原の肉体改造並にO脚矯正をやっているお父さん。
メキメキと成果を出しているからすごいよ。
私も頑張ります。