Rー50人生100年時代の私のライフデザイン。定年後の定年のない人生。終身フリーランス。

Rー50、50歳未満入場禁止。年金に頼らず楽しく仕事を続けていくためには、しっかりしたライフデザインが必要です。

R-50 Life Design:この歳になっても - エクササイズ

2024年01月26日 22時41分00秒 | ライフデザイン
運動神経の悪い私は、子供の頃、体育の授業が一番嫌いであった。

理系の大学に行っても、2年生まで体育の授業があり、時間の無駄だと思った。

海外の理系の大学でも、体育は必須なのだろうか。今度、調べてみよう。

運動神経が悪いと言っても、体を動かすのは好きで、今も毎日、9千歩を目標に歩いている。

それと腹筋。握力。

どうしても筋肉は衰えていくだろうが、脳を鍛え、筋肉も運動神経の影響を受けない方法、「歩く」で維持する。

<深大寺の裏手を散策>




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