- 何もできない
- 何もしたくない
日常のちょっとした動作や作業が不思議なくらいできなくて「どうなってしまうのだろう、自分は・・・」と思っています。
- ストーブの灯油をこぼしてしまう
- ブログが書けなくなってしまう(書くネタは十分すぎるほどあるのだが・・・)
- メールの返信が打てなくなってしまう
- 服のボタンをかけたり、食器洗いにイチイチ時間がかかる
- その他イロイロ
うつ病というのは「普通の病気やケガとは違い、時間が経てばスッと回復するものではない」「一進一退を繰り返して少しずつ回復するのだ」と頭では分かっているものの、今のダメな自分をなんだか認めたくなくてイライラしたりします。
できないなら、それでもいいじゃないか!!
と、開き直れたり、あるがままの自分自身を受け入れる事ができたら、さらには自分を愛することができたら、どんなに楽なことでしょう。
今の私は自分で自分をいじめているのかも
そんな今日この頃。