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目指せサブ３！
今朝は24℃雨時々止む。
雨の日はバイザー着用です。
目に雨粒が直撃されると開けてられなくなる煩わしさ対策。
ほとんど降らなくて、ほぼミストランでしたけども。
夜中から明け方にかけて降ってて、久しぶりに待望のシャワーランかと思ってたのに残念。
(今シーズン、タイミングが合わずに本格的なシャワーランをしてないんです。)
ところで今日のデータ、しつこいですがヒルクライムではなく周回コースを4周です。
毎回リセットするってことは、タイミング間違えると、せっかくのトレーニングデータを消してしまう恐れもありますから、ポラールさんには何とかしてほしいのですが…。
今日は平坦路の歩幅を基準に、UP&DOWNでは歩幅を小さく取って上りはガンバりすぎず、下りはピッチを上げてペースコントロールしてみました。
トレーニングのベースは心拍ゾーン3の維持なので、ほぼ収まったように思います。
しかし、勾配の小さな坂はそんなに意識しなくても良いかもしれません。
まぁ、奈良とか結構勾配のあるコースが好きなので、そこでの記録更新のために走り方を研究していきます。
さぁて、本番はすぐ来るぞ～。
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