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目指せサブ３！
今朝の通勤BGMはクラシック。
昨日の帰りもクラシック。
たまぁにクラシックで落ち着きたいときがあります。
通勤読書で“脳疲労”についてだんだん分かってきて、セルフコントロールについてまじめに考えている毎日。
さて、昨夜は日が変わる就寝時間でした。
たまたま短いトレーニングメニューではあったんですが、JOG40分のところを周回コース2周だけで切り上げ。
ジーッと眺めてみたら、細かなUP&DOWNに応じて心拍が反応しているのが分かります。
良いのか悪いのか、敏感な心臓のようです。
さぁて、本番はすぐ来るぞ～。
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