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レース前最後の週末トレーニング第2日目。
近所の公園で10時から保育園ママ友つながりのBBQということで…若いお母さんたちと…(ゴホっ！)
と言うわけで、早朝起床の2種目も検討しましたが、やっぱりラントレだけにしました。
コースは昨日と同じ。
昨日は20kmスピードを維持する我慢の走り。
本日は2時間ゆっくりペースを維持する我慢の走り。
ちょうど良いコースです。
LSDはしないという人もいますが、僕は大切なトレーニングだと思います。
同じコースですが、瀬田川沿いの周り方を日によって変えてます。
負荷は変わりませんけど、気分と水分補給エイド(コンビニ)が変わります。
もう少しゆっくりでも…とも思いますが、結構ゆっくりに抑えるのもしんどいものでして。
お気に入りソックス、タビオ、レーシングラン・プロ5本指。
蒸れなくてマメ対策には超good！
もうすぐっ！
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