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レース前最後の週末トレーニング第2日目。
近所の公園で10時から保育園ママ友つながりのBBQということで…若いお母さんたちと…(ゴホっ!)
と言うわけで、早朝起床の2種目も検討しましたが、やっぱりラントレだけにしました。
コースは昨日と同じ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/be/f363d4bc0ae3cffdfba6861f07b83c9d.jpg)
昨日は20kmスピードを維持する我慢の走り。
本日は2時間ゆっくりペースを維持する我慢の走り。
ちょうど良いコースです。
LSDはしないという人もいますが、僕は大切なトレーニングだと思います。
同じコースですが、瀬田川沿いの周り方を日によって変えてます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/08/2dbb834db64056d728368b81f642a9c1.jpg)
負荷は変わりませんけど、気分と水分補給エイド(コンビニ)が変わります。
もう少しゆっくりでも…とも思いますが、結構ゆっくりに抑えるのもしんどいものでして。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/6b/9f4a432359f08f9dfa9a6d123884026d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/cd/a1a1fc5ddac988a1ad10c6d3adff68ba.jpg)
お気に入りソックス、タビオ、レーシングラン・プロ5本指。
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蒸れなくてマメ対策には超good!
もうすぐっ!
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