8/9(水)残暑お見舞い申し上げます。芝生JOG、続きます～♪ 2017年08月09日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 今朝の気温は25℃(我が家の玄関先にて)。 肥育期。 ちょびっとだけ。 その代わり、姿勢をしっかりと意識しながら。 背筋を伸ばして肩甲骨から上体を振って腰を前に出さないとまともに前に進めませんから。 僕の場合、背筋真っ直ぐは良いとして、反り腰に注意が必要。 ぜんぜんハードにな . . . 本文を読む
