7/30(土)充実した週末は暑かった～♪ 2016年07月31日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑ポチッとよろしくお願いします。 目指せサブ３！ 夏！ 皆生から回復2週間、距離走りたくてウズウズしてきましたので、いつものコース。 皆生前も昼間や夕方走ったりしましたけど、暑さと距離を両立できたのは今シーズン初かも…。 ま、今更ですけど、マラソンシーズンに向けてのスタミナづくりの一環として。 暑さ対策はしっかりとね。 日焼け止めと塩分、水分。 2Ｌの方が安 . . . 本文を読む
