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目指せサブ３！
夏！
皆生から回復2週間、距離走りたくてウズウズしてきましたので、いつものコース。
皆生前も昼間や夕方走ったりしましたけど、暑さと距離を両立できたのは今シーズン初かも…。
ま、今更ですけど、マラソンシーズンに向けてのスタミナづくりの一環として。
暑さ対策はしっかりとね。
日焼け止めと塩分、水分。
2Ｌの方が安かったりします。
で、余った水は頭や身体、脚など冷やすのに丁度良し。
影はないけど、川沿いは涼しい。
道中、そよ風が気持ち良かったですね。
湿度が低いのか、汗の切れも良く。
南郷洗堰近くの公園で夏祭りやっとりました。
コース終盤にボトルがまた空になり、念のための水分補給と冷却。
この付近にはコンビニ、自販機が無いので名神高速のPAが重宝します。
ウチの近所の酒屋さん上空。
交通量は少ないですけど、引っ越してきたときは戸惑った交差点。
もう慣れましたけどね。
そして、チームの呑んべぇ大集合！(笑)
この後の二次会ではグレープフルーツの在庫をしゃぶり尽くすほどサワー大人気！(笑)
『牛のカッパ焼き』
もおかわりを繰り返して在庫終了に追い込みました＾＾；
終電近くに帰宅すると届いていたニューゴーグル。
琵琶湖OWSとそれに向けたトレーニングで使うのが楽しみ！
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