7/6(水)夕方はバイク＆サウナ！ 2016年07月07日 | トレーニング日誌 にほんブログ村 ↑トライアスロンを楽しむ色々な人が集まっています。 ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。 いつものインドアトレーニングルーム。 外走れば暑さ慣れにも良さそうな気温だけど…。 エアロバイク。 プリセットプロファイル3のレベル15で60分。 アベレージパワーは253W。 207W(5分)→233W(5分)→297W(5分)→259W(5分)→233W(5分)→297W(5分 . . . 本文を読む
