体操の仕方変更

今まで毎日行ってきた、体操、トレーニングなんですが、いろいろな話によりと、毎日鍛えるよりも、多少間隔をあけておこなった方が筋肉に効果があると聞きました。 正直最近いろいろと忙しいのもありさぼりがちであったことは自分でも重々承知しております。 ここまでききてこんなことを言うのは単なる言い訳に過ぎませんが、いままでのように毎日続けるのではなく、多少間隔をあけて行うのもいいかなと思うようになりました よって少々方向転換はしますが、息長く続けていこうと思います。 がんばります！