最近疲れているので、夕方ベッドに横になっていたら寝てしまいました。
丁度左ほほを下に横を向いて寝ていたのですが、どうやら左目の一番左側、左目の３分の１の視界が白く濁って見えました。
左目の一番左側は横になって寝ていたので、まるで理科の実験で比重の重い白く濁ったものが沈殿しているかのような印象です。
視界も白く濁っていましたが、実は目の前に鏡があって、その鏡に映っている自分の左目の左側３分の１が . . . 本文を読む
寒暖の差が激しいです。春の訪れのように暖かかったり、冬が戻ったように一気に気温がガクッとさがったり、これでは体調がおかしくなってしまいます。
しかし一年で一番寒い２月はもうすぐ終わります。
これからは気温はみるみる上がり過ごしやすくなります。
身体の方も楽になると覆います。
長い冬よさようなら、早くあたたかくなってほしいです。 . . . 本文を読む
それに伴い口内炎もゴロゴロしてきました。しかもひとつではなく複数。
おそらく貧血も併発していると思います、なんだか頭が冴えません。
身体もなんだかずっしりと重くなってきたような感じです。
あ～、なんだか憂鬱な感じです。
今日はお天気よく気温も高かったのですが、なんだか気分が優れないです。
なんだ良くない方向に進んでいます。どうしたらいいのやら . . . 本文を読む
口内炎ができ始めましたが、やはりそれに伴い身体がだるくなってきました。
今日は休みでいろいろ1人ででかけてきたのですが、家に着くや否や
ベッドに横たわったまま疲れてうごけなくなりました。
そのまま少し眠ってしまいました。
日々の疲れもあると思いますが、体調を整えないといけません、
今年の春は、公私ともにいろいろ予定がつまっていて、休んでいるわけにはいきません。
ってことで、いつもと同じですが . . . 本文を読む
早くも治まってきました。
我ながら回復が早いなと思っています。
マラソン当日と前日にプロテインを飲みましたので
それも効を奏しているのだと思います。
今日やっと階段を、痛みを感じながらも上り下りがやや普通にできるようになりました。
次回のマラソン大会は早くも来月のハーフマラソン大会がありますので、
体調を崩さないよう日々注意していきたいと思います。
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口の中の違和感とういかごろごろ感が日を追うごとに増してきました。
レミケードの効き目もまだ残っていると思うのですが、一気に肥大化して「しみる！」ってことはなさそうです。
次回のレミケードまではまだ時間があるはずなのですが、前回のレミケードの効き目がわるいのでしょうか？
口内炎ができると身体のだるさが増してきて、思考も働かなくなります。
いまのところ、気持ちが前向きなのでまだ大丈夫ですが、ひど . . . 本文を読む
両足が痛くて痛くて、気がつけばベッドの中から出られず、時計の針は13:00を指していました。
掃除も洗濯も朝のうちに済ませたい性格ですが、今日は実行に移せませんでした。
脚はともかく、膝が痛くて痛くてたまりません。ひびでも入っているのではないかと思うくらいです。
今日は仕事がお休みでしたが、明日は仕事にいかなければいけません。
少々心配ですが、明日は明日。とにかく頑張って出勤することを目指しま . . . 本文を読む
今年も走ってまいりました。
この日のために、体力もメンタル面も調整してきました。
おかげで今年も完走することができました。
天気はよかったですが、去年より気温は低かったですが、程よく走ることができました。
今年も沿道の方々、青梅市の方々の応援に支えられました。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
現状として走れるこの肉体にも感謝です。
来年もがんばります
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とうとう、明日が本番となりました。
口内炎が少し口の中に異物感を感じますが、体調はまずまずです。
昨日、おとといあたりから毎食の食事はかなりスタミナのあるものを摂っています。
今日も先程とんかつをたべました。プロテインも呑みました。
あとはゆｊっくり睡眠をとって万全の態勢で30kmのコースに挑むのみです。
ということで、今日はもうさっそく明日に備えて寝ます
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昨日のスポーツジムで体重を測ったら 53.8kg
トレーニング後は 53.4kg
なんだか体力がないというか、頭の中もぼーっとしてきました。
食事はしっかりしているのに、体重が減っているというのが気になります。
自分のベスト体重が55kg位とわかってから、自分の体重による、好調不調がわかりやすくなりました。
とりあえず、早くねて睡眠をとることとします、
おやすみなさいませ . . . 本文を読む