昨日のトレーニングの疲労が今日ばっちりきています。
脚にというより、体全体がだるいというか、単純ん煎疲れています。
東京地方は台風に見舞われ、雨風が強く寝にくいかもしれませんが、
早めに寝て体を休めたいと思います . . . 本文を読む
今日走っていて、一周約4.5㎞ということがわかりました
その割にはタイムが芳しくありません。
今日の気温は昨日までの秋の装いとは違い、残暑に逆もどりの約30℃のようです。日差しもそこそこ強かったです。
1周目 25'35"
2周目 26'22"
3周目 27'07"
4周目 27'20" . . . 本文を読む
昨日、東京マラソンの抽選結果がでました
開催当初からはずれ続けていましたが、今回念願かない当選しました！
今からもう来年の2月の大会当日が楽しみです。
さっそく、東京マラソン大会を照準に入れて練習に励みたいと思います
ってことでスタミナ、というよりただカロリーの高いおいしい
池袋ばんからラーメン
を頂いて参りました . . . 本文を読む
リニューアル後、初めて行ってきました。
屋上、そして2フロアで様々な魚や動物を見ることができます
今まであまり水族館は好きではなかったですが、今日行って好きになりました。
気持ちに革命が起こりました。
また機会があったら他の水族館にも行ってみたいとおもいます
また、水族館後に食べたお寿司はおいしかったです(笑) . . . 本文を読む
今日はレミケードを受けてまいりました。
体調はいたって良好です。
体調レベル3 まったくノーマルです。
頭痛 → なし
視界の白濁症状 → なし
眼の痛み → なし
関節痛 → なし
口内炎 → なし
皮膚炎 → なし
体のだるさ → なし
精神的な鬱感 → なし
微熱症状 → なし
腸の状態（下痢など） → なし
首の痛み → 少々
今日のレミケードは . . . 本文を読む
朝とてつもなく早く目が覚めたため、二度寝して後悔する前に起床し、朝早くから皇居に向かいました。
皇居近辺には8:30に到着しましたか、雨がまだ降っており、直ぐにスタートできませんでした。
しばらく雨が止むのを待ってからのスタートとなりました。
久々の皇居、そして初めから4周走る事は決めておりましたので、あまり無理せずペース配分を考えた走りとなりました。
今回は2周目よりも、3周目4周目の方がタ . . . 本文を読む
口内炎とまではいかないですが、僅かな異物感があります。
レミケードは明後日ですが、その他身体のだるさや関節の痛みなどはまったくありません。
前回受けたレミケードはかなり持続して効いているようです。 . . . 本文を読む
体調は概ね良好になってきましたが、それに反して首が痛くなってきました。
首が痛いと寝る時に苦労します。位置が悪いとなかなかねつけないし、熟睡できません。
昨日今日と急に涼しくなり、過ごしやすくなりましたので、今日こそは質の良い眠りにつきたいと思います . . . 本文を読む
体調はなんやかんや言いながらも、以前のどん底の時期を思えば、劇的に回復しました
メンタル面は、一時期死んでしまいたいくらい辛かったですが、今はそんな事を考える間もなく、普通に生活できています。
全てにやる気を起こせずネガティブな気持ちでいた毎日が、今思い出すと怖いくらいです。
いまは普通に、次の休みはマラソントレーニングしよう、と思えるようになりました。
普通に普通の事を考えられるようになって . . . 本文を読む
とにかくひたすら眠いです。寝ても寝ても眠いです。
これもベーチェットの及ぼす影響なのでしょうか？
なんだかよくわからなくなってきました。
ただ、気持ちの上では、変に落ち込んだり内向きになったりはしていないので
そのへんは大丈夫かなと思っています。
長引く残暑の影響もあるかもしれませんが、なかなか元気いっぱいの
体調に持っていくのはなかなか大変ですね . . . 本文を読む