急に首が痛くなりました

今朝起きてから寝違えたように、急に首が痛くなりました。
変なねかたをしたのか、枕が未だ合わないのかわかりませんが、一日中痛かったです。
神経痛のようにも感じます


あしたは、天気もいいので運動をしたいとおもっているのですが心配です。