2021-61 ２年ぶりの開催。県大会

水泳マスターズ大会、８月上旬に県大会。
コロナ感染のため今まで中止。２年ぶりの開催だ。
参加者は県内のみという条件。

これまで、週に１０キロ泳ぐ。
３０００ｍの簡単メニューは以下
アップ６00m
４種目キック１０００ｍ
腕のみ１０００ｍ
ダッシュ４種目　１００ｍ
ダウン３００ｍ　コメで

池江選手は毎日３０００ｍ、小学生から泳ぐ習慣があったと。
現役時代選手ではその数倍だろうが。
シニアは残念なことに、そういうわけにはいかない。
体力と回復力との兼ね合いが大事になってくる。
これ以上泳ぐと疲れが残るのだった。
そんなわけで１日３０００ｍぐらいで健康維持に努めている。