子供の夏バテ、気を付けよう。

子どもは、炎天下での部活動やプール、遊びなど、暑い日中に外で活動す

ることが多く、新陳代謝も激しいので、大人に比べて多く汗をかきます。

大人に比べて体温調節がうまくいかないので、体温が上がりやすく、体力

も消耗しやすいものです。

人間の体内の水分量は、大人で約60〜65％、子どもで約70％になってい

ます。水分量が違うのは、大人に比べて体が小さいため。体の容積が小さ

い子どもは、体の水分を失った影響が、大人よりも大きく現れてしまいま

す。発汗により体の水分を失った子どもは、熱中症や脱水症状にかかりや

すいのです。

夏休み、すでに子どもが夏バテ気味というお母さんも多いでしょう。

発汗で失った体力やミネラルを毎日の食事で補ってあげましょう。

また、ミネラルは金属です、ミネラルはお酢によって分解されて初めて体

内に吸収されるのです。

しっかり「すっぱいもの」を摂ることをお勧めしま

す。

 「メール」でのお問い合わせ、申し込みはここをクイックしてくださ　　い。

 お電話でのお問い合わせ、申し込みは。

 

 ☎078-262-7708