猛暑日が続いております。暑さ対策はされておられますか。

 

本当に毎日暑い日が続いております。

特に、高齢者の方が、熱中症で亡くなられる割合が多いそうです。 高齢者

の方の熱中症対策をご紹介します。 熱中症を防ぐためには、まわりの環境

を整えることも大切です。高齢者のなかにはエアコンを使いたがらない方

もいらっしゃいますが「熱中症を防止するため」という目的を伝え、エア

コンや扇風機をうまく利用して27〜28℃前後に室温を管理しましょう。

 室内に温度・湿度計を置いて、どのくらいの気温なのかが一目でわかるよ

うにしておくのもよい方法です。 また、テレビなどの天気予報では暑さ指

数が発表されています。

「31℃以上」では、高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大き

く、外出はなるべく避けて涼しい室内に移動する 体に熱がこもると熱中

症になりやすくなりますので、直射日光を避けるために、出かけるときは

帽子や日傘を利用することも心がけます。

夏バテ、だるさ、疲労感にメチャメチャ効く漢方薬あります！

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