リンパ浮腫治療にはもれなくダイエットがついてきま～す♪トホホ(ToT)

リンパケアサロンに行って来た。

リンパドレナージはもちろんしてもらうんだけど、ここはなんと食事指導もキッチリされちゃうの。
リンパ浮腫に肥満は大敵（といってももう既に肥満体なんだけどさ💦）だし、私は生活習慣病予備軍なので。


大体の流れはこんな感じ。

食事の記録を提出してチェック＆アドバイス
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体組成計で測定
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ドレナージの前にリンパ浮腫の腕を測定
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ドレナージ
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ドレナージ後に再びアドバイスでダメ押し

前回に比べ700グラム減ってたけど、脂肪が増えて筋肉が減ってた💧
だめじゃん。
ま、今回は蜂窩織炎や風邪とかあって運動量が少なかったからしょうがないですねってことだったんだけど･･････。
はぁぁぁぁ。まずはその大食らいをなんとかしろよって話ですがな。

当面の目標「秋のLVA＆移植手術までに３キロ落とす！」ですって

あー、どんより。
代謝が落ちちゃったばばぁにはその３キロがどんなに大変か！
ちょっと食べないくらいのことじゃ、体重なんかびくとも動かないんだってば！

でもさー、再発リスクの回避とかリンパ浮腫の軽減とか生活習慣病対策とか考えると、そうも言ってらんないんだよね。
はぁー、難しいお年頃だわ。
年取ると食が細くなるのかと思ってたけど、全然バッチこーい！って感じだしね。
ま、ゆるゆるがんばろー👊



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とかなんとか言いながら、リンパケアのあとはコストコに行っちゃった。
ダンナはホットドッグ食べてたけど、私はパインスムージーで我慢したわ。えらい！
夕食はロティサリーチキン。タンパク質だから、ま、いっか！ってことで


チキンの写真を撮ろうかと思ってたけど忘れたので、可愛い可愛い可愛い（しつこいよ！）れんちゃんのある日の写真をどうぞ～！

痩せてるお母ちゃんなんてお母ちゃんじゃないわん！