出勤

２週間休んでも

休んだからか体が重い

普通の風邪でも胃腸の重さを引きずるので

今回も引きずってる

仕事してると

いつも近寄ってもこない野次馬ネタ探しのお姉様が覗きに来る

お姉様① 良かったね〜早く治って〜

お姉様② ゆっくり休めて良かったね〜

お姉様③ 無事でよかったね〜

すみません！すみません！それだけ

いろんな取りようがあるし

感染者なのでしばらくバイキンマン扱いだろうから

大人しくソーシャルディスタンス取りながら過ごします

3年くらい風邪もひかず、熱も出さず過ごせてたのに

暮れに胃腸風邪

そして、コロナ

免疫力が弱ってるのと胃が弱ってるのと重なってたのかな

風邪や熱の効用というのもあるし

弱いところに炎症を起こして丈夫にしてくれるというのもあるらしいので

寝込みながらデトックスして治してね〜とぼ〜っと寝てました

チョコチョコ風邪引いとく方が大病しないって言うし

感染してしまった自分を責めない言い訳探してる

縮こまってしまってる胃を労りながら

少しずつ改善していきたいです

明日から

２週間

ぐーたらに過ごし

食後はイビキかいて昼寝なんかしてたから

明日から気合い入れないと

昨日はせっせと歩いたけど

今日は明日に向けゆっくり過ごしてます

２週間ゆっくりしてたのに

芸人の田村さんが

自分を守るための嘘はいいんですよと言われてるのを聞いて

そうかとホッとした

嘘をついてはいけない！と自分を追い込んでた

もちろん、人をおとしめるような嘘はつきません

バカ正直に背負い過ぎるのはやめよう

年度初めの自治会があり

コロナ明けだし自粛しようと、今回は休んだ

今までなら鎮痛剤でも飲んで参加してた

どうして来なかったの？と訪ねて来てくれたご近所さん

用事がありまして…すみませんとそれだけ答えた

無理はしないでいよう

自分の気持ちに素直に暮らそう　

私もバリバリHSPだと確信してます

田村淳さんも公表した「HSP」とは？ | 精神保健福祉士ブログ

Amazonで注文したホエイプロテイン

飲むともたれる感じ

これも合わない？添加物の塊みたいなもんですもんね

今、胃腸が弱ってるせいで敏感に反応してしまうのか

人体実験のように、もたれる原因かなと思った物はしばし除去

ゆる〜い筋トレしながら

もたれない食生活を作っていきます

寝る前にホットミルクしたら…朝までズシーン

牛乳もたれる？ちょっとショック

豆乳トライしてみます

さぁ明日は

出社して頭下げて歩きましょう

期間終了

自宅療養期間終了！

何もしないグータラ期間でした

感染・陽性診断翌日から保健所からSMS

看護協会からのSMS

看護協会さんへは健康観察アプリを使って

一日２回、7:00前後、16:00前後健康状態を送信

１週間くらいで平熱に落ち着き、もういいかと連絡パスしたら

大丈夫ですか？療養期間終了まで連絡くださいねと電話までいただき

心強かったです

独り身で、市と県に食糧支援受けて

よくしていただきました

ようやく明日から外出できます

朝散歩行ってきます

来週から仕事も行くし

この２週間

本当に休みでした

GWや年末年始は

子どもが帰ってきたり民宿の女将状態で休みじゃなかったけど

出てはいけない

人に会ってもいけないは

人疲れする私にはノーストレスで快眠でした

胃弱で痩せ続けてたから

YouTube見たりしながら

心がけること

食のこと

体のこと、生活改善をゆっくり考える時間ができました

この２週間の間に

YouTubeで筋肉ことだけじゃなく

食のこと体のことを小ネタを挟みながら真面目に語る

「なかやまきんに君」のファンになってしまって

キャ〜って感じじゃなく人として♡

プロテインも試してみます

きんに君プロデュースのプロテインはお高めだったので

グリコさんのホエイプロテインで栄養補給しながら体つくりしてみます

ダラダラYouTubeでいろんな世界を覗いて楽しかった

高齢の方や仲良し兄弟の食堂とか屋台の動画が面白かった

テレビで放映されたら、その時だけ忙しくなるけど

YouTubeは、ずっと流れてるから、ずっと忙しくなって嬉しいとか言われてた店主さんもいた

炎上動画は嫌いだけど、淡々とありのまま一生懸命な仕事や生活を映し出されてるのは気持ちいい

励まされる

おしゃれ過ぎる住まいは、私の目には非現実的で面白くない

ゴミ屋敷の掃除屋さんの動画もハマって見てしまった

本当に凄かった

１〜２日でゴミ屋敷からゴミがなくなる

誠意ある業者、ぼったくりの業者

どうして、そんなことにと思いながら片付いていく過程に安堵

会社には怒られそうだけど

いい休みでした

明日は、外に行ってきま〜す