今朝の朝散歩
朝4時に目覚めてしまい
昨夜の「石田さんチ」の録画を観て
6時に散歩に出る
綺麗な朝日でした
目覚めた時はややスッキリ
また胸が苦しくなる
時間かかりますね
ラジオが好きで、ながらでradiko聴いてると
家族が亡くなった寂しさを話す話題に耳が敏感になる
私だけじゃないと思いながらも切なくなる
時間かかります
息子が、書道をしていて
今まで保護者として付き添ってたけど
気を紛らわすのにやってみようと書いてみた
気持ち良かった
でも、すぐに、気持ち戻る
何もしないよりいい
趣味を広げるためにもやってみよう
体重激減で、食べようと意識し過ぎか少々消化不良
無理は禁物ですね
ゆっくり体重を戻そう
息子がグループホームから帰ってきて
気が紛れるけど
胸の苦しさは取れない
暑さもあるかな
しんどい
体動かそう
そして、昨夜息子がいて泣けなかった分
泣こう、泣いて気持ちを流そう
思いっきり吐き出してください
やっぱり環境にまだまだ左右されます私も
何故こんなに自分のこと振り回すのかと
リセット！続けましょう
ありがとうございます
今日は、重い疲れと蒸し暑さで、グッタリです
時間が経つのが遅い、心も重いまま
涼しくなったら、少し気持ちが上がるのかな
何とか暮らしてます