6年前から散歩を始め
日課になった
最初は15分ほど歩くだけ
職場が辛かったのをまぎらわせるため
それからドンドン距離が伸び
今では1時間ほど歩いてる
職場のおばさん達の昼休み
毎日毎日、同じような悪口を繰り返し
同じ昔話を繰り返し
同じ自慢話を繰り返す
迷信のような話を筋立てて主張され
挙げ句に嫌み
話したこと、聞いたことはすぐに他に喋りまくる
それにウンザリして
「私、歩いてくる!」と
昼休みのおばさんの輪から離れ毎日職場近辺を歩いてる
そこに急な坂道があって
これが、脚に効く
脚裏、脚の内側
続けていると
太もも~お尻~腰まで筋肉がついてきた
昼3km、夜3km
おばさんの輪から離れ孤立?ボッチ?的な存在になったけど
あの輪に戻る気はない
あなたは知らないでしょというような話がメイン
あの輪にいることが孤独でストレスの元になる
同じ孤独なら好きなように休み時間を過ごす方が休める
筋肉がついてきて下半身がしっかりしてくると
日常生活が楽になる
内臓も元気になってくるのを実感している
運動を習慣にしている人は少数で
散歩に励む私を小バカにしてくる人もいる
けれど、小バカにしている人達が
高血圧の薬を飲み続けてたり
膝の痛みで整形通いしてたりする
私は、通院も服用もない
小バカにされても
輪から離れても
自分の時間や体を大切に
マイペースにやっていこう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
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