気温差

気温が不安定で

朝夕と日中

体が縮こまってるようで

体の凝りがキツい

今朝は背中の凝りのだるさで目が覚めた

あまりにキツいから

最寄りのマッサージ屋さんを予約した

行くと大柄な男性でほぐしてもらえた

帰宅して少し動きが楽になった

仕事もあるけど冷えとか不安定さで体の凝りがキツい

週イチのヨガでは凝りがほぐれない

張り切り過ぎたかな

ゆっくり、ぼちぼち、行きましょ