小学６年くらいまで気管支炎喘息で
冬から春
夏から秋の季節の変わり目は発作で半月くらい休んでた
中学生くらいから発作は治まった
けれど、季節の変わり目は体が重いし
胸の辺りがなんとなく苦しく不調
今年は、冷え込みが長く…不調
子どもの頃、喘息で薬浸けだったから
薬の効きが悪かった
今は、病弱だったのと独り身なんで
健康に気をつけるようになり
規則正しい生活
散歩、ヨガなど適度な運動をして
常時服用の薬はない
胃が弱った時に、漢方の胃薬は服用してる
薬離れしたせいか
歳のせいか
たまに病院の薬を飲むと
歩けないほど効きすぎて寝込んだり
抗生剤を飲むと、お腹に効きすぎてゲッソリしてしまう
先週から喉がじんわり痛い
たまに扁桃腺が腫れる
薬に頼らず、はちみつ、うがい、睡眠で様子みてる
免疫力維持❗
早めの睡眠で健康維持していきたいです