今日でジョギングを始めてからちょうど半年になりました。
『何かをやりとげたい』という達成感を味わう為に始めたのですが、
いつの間にかジョギングの魅力にはまってしまっております。
月平均で６０キロ（稼動約２０日）ぐらい走っています。
ジョギングを始めても、当初体重はあまり減らなかったんですが、
最近やっと体重が減ってきました。
半年で約３．８kg
リバウンドする事もなく、コンスタントに減ってる方向をキープしております。
お腹まわりもスッキリしてウェストはマイナス６センチ。
体脂肪率にいたっては、６．５％も減りました。
最近スーツやジーパンが緩くなって、逆に履けなくなってきております。
買いに行かないと・・・ベルトの穴も5個移動しました。
太ももやふくらはぎに筋肉が付いてしまい、
学生時代の頃のような太ももの筋肉になっております。
筋力がついたので飛躍的な体重減には至らないのですが、
こちらは焦らずにやっていこうと思います。
自分の中で物事を継続的に行う事が出来るようになって、
自分でも驚いております。
ジョギングにしろ、ブログにしろ本当に良く続くなぁと思います。
会社だって入社１０年目だしね。
子供の頃なんて夏休みの絵日記三日坊主だったのに・・・
大人になった証拠なのかな？
忍耐力や継続力が身についたのかな？
もしくは凝り性になったのか？
これからもあまり頑張らずに続けていくかな。