お母さんの保健室コーチング～泣きじゃくる娘へのあるあるレンジャーカード活用～

2022年05月09日 | 保健室コーチング

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
桑原朱美です。

今日のテーマは
「お母さんの保健室コーチング

～泣きじゃくる娘へのあるあるレンジャーカード活用～」です。

保健室コーチングは
脳の科学と人間理解が土台になっているので
お母さん方の参加も多くいただいています。

今日の記事は、2016年に、あるお母さんが
思春期の娘さんに、「あるあるレンジャー」を使って
かかわった事例のご紹介です。

当時、娘さんは、高校生。
思春期真っただ中恋愛に関する悩みを
お母さんがサポートしたという事例です。

わずか30分で、娘さんが気づきを得て、
前に進んでいかれました。

以下、いただいた当時の報告メールを
もとに、お母さんの言葉でまとめました。

●彼と喧嘩して泣きじゃくる娘への対応

久しぶりに高1娘(16歳)のサポートをしました。
30分かからないくらいでしたが
初めて「あるあるレンジャーカード」を使いました。

彼と喧嘩して大泣き。
大波がザブンザブンで、溺れてて
レスキュー要請があったので、救出に乗り出しました！

最初に、今の自分の中にいるレンジャーたちを選んでもらいました。
そして、それぞれのレンジャーの言い分を聴きました。

この中で一番主張しているレンジャー(嫌い)を聴いたら
「おこりんぼうレンジャー」

「じゃ、このレンジャーが、居なくなったらどう？（解決できる？）」
とカードを引っ込めました。

「あれ！？おこりんぼうが無くなったら、いいたいことも言えないし、
してほしいも言えないかも！ワガママもできない？(驚)」

カードを戻すと、言える(言い過ぎる)そうな。
　
次に、
「今困ってることを解決するのに、応援してくれそうなレンジャーは？」
ときき、選んでもらいました。

「それぞれのレンジャーたちは、
　感情の佳境にいるあなたにどんな応援のメッセージをくれるかな？」

これを、4つの椅子形式（保健室コーチングベーシックコースで学ぶリフレーミングスキル）で、
身体を移動して答えるサポートをしてみました。

（中略）
　
そんなこんなで・・・・一見、幼いお遊びのような「あるあるレンジャーカード」

自分の中で、また相手との間に何が起きていたのか？
自分は本当はどうしたかったのか！？
を、かなり深く自らに問いかけていました。

以下、娘の気づき。

・自分が自分を理解してないのに相手に100%以上に求めてしまう。
・微塵の狂いの無く、自分の思うとおりで合って欲しいと要求しちゃう。
・だから、自分も苦しいし、相手も苦しくなるの関わり方は、自分で変えていけること。
・また、そういう自分は居てもいいこと。

ただ、それを客観的に、自分でみれるようになる自分自身との付き合い方。
自分をコントロールするヒント。そして　相手との関わり方。

「思いやりを大切に」という言葉を綺麗な言葉だけで終わらせないための
日常での活かし方。育み方。

母自身の失敗談を聴いては、大きくうなづく、笑う。(￣▽￣)
今回は、娘の日常生活にもちょいとメスを入れつつ。
娘とのコミュニケーション。すごく学び満載です。

（報告は以上）

●大人が実践してこそ「本当」が伝わる

この実践を報告してくださったお母さんは、ご自身のコミュニケーションについても
悩んでいらっしゃいました。

保健室コーチングや波動理論を学び、人とのかかわりを深いレベルで理解され
日常で実践を続けていらっしゃる方です。（もちろん、あれから6年以上たった今も！）

子どもを何とかしてあげたい！とそのためのスキルを学ぶことは
1つのきっかけです。
しかし、同じように学んでも差が出てきます。

その差を作るのが「自分と向き合えるかどうか」

今回のお母さんも、自分と向き合うことから逃げることなく
ごまかすことなく日常を過ごし、そして大きな変化をされています。

自分と向き合うことって苦しいです。

だから多くの人は、そこに目を向けず、スキルばかりを得ようとします。

その学び方では、伝わるものが、表面的になってしまう可能性が大きいです。

今回ご紹介したお母さんは
それをご自身が体験されたからこそ
お子さんへのアプローチの質問の一つ一つも
自分の失敗談も、お子さんにすとんと納得させるものとして、
伝わっていくのです。

それでは、

今日も、素敵な1日を！

p.s.　

あるあるレンジャーカードなどのハートマッスルレジリエンスメソッドは

こちらから、ご覧ください。

https://heart-muscle.com/category/textbook/

p.s.
　3月22日～25日、29日～31日開催のライフストーリーサミットでは
桑原は、豊かな人生を生きるための脳科学の活用についてお話します。
（参加は無料です）
※登録後はFacebookグループへの参加の案内が届きます。
ライブの視聴もアーカイブもこのグループ内で視聴できます。
https://withlinkey.com/summit2022/kuwahara

P.S.2
第13回全国保健室コーチング研究大会実践発表者へのインタビューライブのアーカイブ！

今回の実践発表者の先生方も、保健室コーチングでご自身と向き合って影響力を高めた方ばかり！

この記事は、メルマガ「可能性をあきらめたくない女性のための時間と思考の使い方」
2022年3月11日号で紹介した内容に加筆修正した内容です。

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姫先生のおめめ

25年間の養護教諭の経験と脳科学、波動理論から引き出すレジリエンス向上について書いています。

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