バシャール：見つめる時

PLANET NEBULA　さんの記事です。



バシャール：見つめる時



自分を非難したり、責めたりする事は、貴方にとって「何の得にもならない」事を
知ってください。

自分をジャッジするのは、無駄な時間を無駄に費やしているのと同じです。

貴方にとって、得でも何でもない事をし続ける必要はありません。

また、大抵自分をジャッジする人は、同じように他人もジャッジする傾向にあります。



自分をジャッジする「唯一ポジティブなケース」は、「変化した自分を”見つめる時”」
です。

つまり、五年前の自分と現在の自分を”比べて”、「成長したさま」を感じたい時に
用います。

貴方の成長ぶり、進化ぶりは、五年前の自分と比べ物にならないほどです。

新しくなった貴方を、もっとリスペクトする感情が芽生え、また達成感や自己愛が
むくむくと芽生える事になります。

また、古い自分に対して”よくやった！”　と、肩をぽんぽん叩きたくなるような感情
が芽生えてくるようになり、貴方は『自分』というエッセンスを、フルで受け止める
事ができるようになります。



自分を愛して認めたい時に、自分が変化してきた過程を「冷静に”見つめて”」ジャッジ
する。

これが唯一、ポジテイブにジャッジを活用する方法です。

自分対自分に活用して、喜びの感情へと繋げてあげるために、ジャッジを活用します。



（転載終了）




いつもありがとう、バシャール！