セルライト増殖中

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ここのところ増えたかなと思っていたけどあまり熱心に対策を
していなかった「セルライト」

しかし、本当にけっこうまずい状態になってきたのでなんとか
対策をせねばっと思っている次第です

女性ならほとんどの方が悩まされるシロモノですよね。
どうしてこんなものができてしまうのでしょうね


最近は日々の生活に追われて美容意識が低下していたのは確か
食生活もいい加減だし、冷え予防の意識も低く、ジョギングも
さぼりまくり・・・


ああ、こんなだからセルライトの宝庫になってしまったのよ～
私の太腿～お尻


よく人に「私はセルライトあるんですよ。」と言うと、

「えー？太ってないしそんなないでしょ？」

と言われますが、あるんです。たんまりと。

太っていようが痩せていようが、あるところにはあるんです。
それがセルライトの脅威


体質的につきやすいってのもあるんでしょうけど、私の場合、
ほーんとにつきやすい選手権に出れちゃうくらい（そんなのないけど）
ちょっと油断するとすぐセルライトがついてしまいます。


セルライトの出来る原因は
運動不足
冷え、むくみ
食生活の乱れ（肉中心など）
不規則な生活
ホルモンバランスの乱れ

などです。


最近『冷え』が原因で調子が悪いことが多いんじゃないかという
ことも思い当たる節があり、私の場合、セルライトの原因は主に

冷え
食生活の乱れ（ものすごく乱れてはいないと思うけど）

が主かなという感じです。

運動も週１回バレエをしているくらいじゃ不足かもしれませんね


冷え対策に重点を置いて、まずはこれ以上増えないようにするとこ
ろから始めようと思います

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