今年もお世話になりました

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター
“クッキー”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

---

今日から冬休み～という方が多いと思いますが、セスは年末恒例の大掃除でした

いつもお世話になっているエステルームをはじめ、事務所の窓や床をピッカピカ
にしました。

これで新年を気持ちよく迎えることができそうです


セスは　12月30日（金）～1月5日（木）まで、冬季休暇となりますので、

よろしくお願いいたします


サロンの先生方は年末年始、お忙しいとは思いますがお体に気をつけて
新年をお迎え下さい。

ではまた来年～

---

セスのホームページはこちら♪

敏感なお肌にも対応！セスのネットショッピングはこちら♪

よろしければクリックしてください↓↓↓


人気blogランキングへ

ご注文はお早めに！

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター
“クッキー”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

---

みなさん、楽しいクリスマスをお過ごしになったでしょうか？

私はフツーに仕事してフツーな休日を過ごして・・・とあまりらしさは
ありませんでしたが、ケーキを食べたり骨付きチキンを食べたり・・・と
食でクリスマスを楽しみました

おかげさまで、体脂肪率は１２月目標値には全くもって届かず・・・
高数値をキープ？！し続けておりまする。

お正月も動かないのに食べるから、今から恐ろしや～


さてクリスマスが終わると、一気に年末モードになりますね。
セスもセールが終わったものの、師走な雰囲気でどこか落ち着かない感じです。


セスの営業日は12月29日（木）までですが、年内発送の締め切りは明日27日の午前まで
となっています。

また、年明けは6日（金）から営業ですが、７日～９日まで連休となりますので、
在庫が足りなくならないようにご注文をお願いします


お取り寄せ商品などは特にお気をつけくださいね～

---

セスのホームページはこちら♪

敏感なお肌にも対応！セスのネットショッピングはこちら♪

よろしければクリックしてください↓↓↓


人気blogランキングへ

これからは脳脊髄液に注目？！

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター
“クッキー”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

---

もうすぐクリスマスですね
最近はイルミネーションを見に行く機会がないので、きれいなイルミネーションを見たいなぁ
とちょっと思います


さておととい、久々にエステ協会の講習会に参加してきました。


今回は脳脊髄液の流れに着目した技術を紹介していただいたのですが、知らなかった
ことや改めて確認になったことがたくさんあり、とても収穫の多い充実した内容でした


脳脊髄液なんて、専門的な名前でお医者さんの分野なんじゃないのと思いますが、
エステでも関係あるようです

今回の先生の考えでは、脳脊髄液が流れている部分（脳～脊髄）というのは、中医学で
は「氣」の流れている部分にあたるそうで、この脳脊髄液の流れが良くなると全身の流れ
が良くなって、体温が上がったり体が活性化するのだそうです

体のエネルギーが活性化するというわけですね


タオルを使って自分で簡単にできる脳脊髄液活性ストレッチ方法も教えてもらい
ましたよ。確かにこのストレッチをすると体がポカポカ温かくなりました

脳脊髄液、もっと勉強してみようと思いました。

---

セスのホームページはこちら♪

敏感なお肌にも対応！セスのネットショッピングはこちら♪

よろしければクリックしてください↓↓↓


人気blogランキングへ

基本をしっかり身につけられるフェイスソワン

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター
“クッキー”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

---

先日栃木からフェイスソワン体験を受けにお客さまがいらっしゃいました
施術が終わった後は、お肌に透明感が出て、お肌はもっちりツルツルになり
ました


ここ最近、セスではフェイスソワンコースが再燃してきているんです

フェイスソワンは決して派手な技術でも、真新しさがあるわけでもありません
が、とても丁寧で皮膚理論に基づいた施術なので、受けるとお肌が変わるのを
実感していただけて、感動してもらえます

基本に忠実に、お肌に負担なくしっかりと結果を出せる。そんな気がします。


基本をしっかり学ぶことって、とても大切ですよね


フェイスソワン体験会は随時開催しているので、これからエステサロンを始める方、
ちょっとかじったことがあるけど自己流の方、技術に自信のない方、
ぜひ体験しに来て欲しいと思います。


基礎力があるのとないのとでは、サロンの底力が違ってきますよ

---

セスのホームページはこちら♪

敏感なお肌にも対応！セスのネットショッピングはこちら♪

よろしければクリックしてください↓↓↓


人気blogランキングへ

手荒れ対策

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター
“クッキー”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

---

胃腸の調子も戻り、パワー全開のクッキーです。
やはり、好きなものを食べられるのって幸せですね


さて、寒さと共に乾燥も激しくなり、お肌以外にも目がシバシバしたり唇もカサカサしたり
して保湿ケアに気が抜けないわけですが、ハンドケアも欠かせませんよね

セスの従業員の中に、とっても手が荒れやすい人がいてよくその話題になるんですが、
手が切れてよく血がでてしまうようです
しかも、気付かぬ内に血が出ているんだとか
私も手はかさかさしやすいですが、さすがに血が出るまでにはなりません。


確かに彼女の手は、見ると赤くなっている部分があったり、切れてすごーくカサカサしていて
痛々しい状態です。12月ですでにしもやけにもなっています

家で家事をしたり、荷物の梱包をしたりすることでよりお肌の水分が失われて
しまうようですが、体質も関係あるかもしれませんね。


彼女の場合は、洗い物のときにゴム手袋をするのは嫌で、寝ている時に手袋をはめても
起きると取ってしまっている、クリームもこってりしたものは塗れず（荷物の梱包作業
があるので）なので、なかなか良くなる方法が見つかりません

私としては、手も顔と同じで、あまりに乾燥が激しい場合はいきなりクリームを
付けるよりも、水分をまずしっかりお肌に補給してから上からクリームでフタをするのが
良いと思い、化粧水までいかなくてもジェル状のハンドクリームをまずつけて、上から
こってりクリームの重ね付けをオススメしています。

後は洗い物の時はゴム手袋をした方がいいんですよね。セスの社員も私以外は
ゴム手袋する人いないんですが、慣れるとけっこういけるものですよ。
最初は汚れの取れ具合がつかめなくてちょっとやりづらいかもしれませんが。


また手や足先などの末端部分はどうしても血液循環が悪くなり、お肌への栄養が
行き届きにくくなる箇所でもあるので、血行促進を心がけるのが大切ですよね

血行が良くなる温まる食べ物を食べたり、ビタミンEを摂取するのも◎。
セスEオイルや、かっさ用のKオイル、アルガンオイルもビタミンEの含有量がかなり豊富
でもってべたつかないオイルなので、手に塗ってマッサージするのがおすすめです

しもやけ、あかぎれ・・・普段良く使うし人にも見える部位なだけに、なりたくない
ですよね。


血行促進と保湿で今年の冬は、しっとりスベスベの手元を目指しましょう

---

セスのホームページはこちら♪

敏感なお肌にも対応！セスのネットショッピングはこちら♪

よろしければクリックしてください↓↓↓


人気blogランキングへ

おかゆでダイエット

食いしん坊なら日本一？のエステインストラクター
“クッキー”が送る最新美容情報＆スキンケア豆知識＆裏話♪

---

ううう～寒い寒すぎる～っ
さすがに今日は真冬用のダウンコートを引っ張り出して手袋も出動しました

さて、私が引いていた風邪は1週間ちょっとで完治したのですが、今度はどうやら
急性胃腸炎なるものにかかってしまったようです

なんだか最近ダメダメでございまする～

といってもそんなにひどい症状ではなく、食べると気持ち悪くなる＆下痢程度なの
ですが。


で、胃腸炎のときは胃腸が弱っているのでお腹にやさしい食べ物を食べましょうと
なり、もっぱら「おかゆ」を食べたり「うどん」を食べたりしています。


普段おかゆって全然食べないんですけど、おかゆってすんごくダイエットにもいいんで
ないと気付きました。

まず、おかゆは消化が良いし、水でかさが増しているのでお腹一杯食べてもそんなに
カロリーが高くない。かなりゆるめのおかゆならなお一層カロリー低い
しかもお米の減りも遅くなって経済的でもある～


ダイエット中ってどうしても炭水化物は良くないから摂らないってがんばって
しまいがちだけど、あまり無理し過ぎると逆に反動がきて、食べてしまったりします
よね。


そんな炭水化物好きな人にも良いのではないでしょうか。

しかも、出汁やスープで炊いたり、具を混ぜたりとアレンジもけっこうできるので、
飽きずに続けられる。


冬の朝なんて、体は温まるしヘルシーで最高ではないですか


私、普段は朝パン派ですが、冬って寒いしパンだとすぐお腹空いてしまうので、
これからはタイマーで朝におかゆが炊き上がるようにセットして、朝ごはんに
おかゆを食べる日を増やそうと思います


おかゆダイエット、ダイエットが続かない、炭水化物がやめられない、ご飯大好き！な方に
おすすめです。

---

セスのホームページはこちら♪

敏感なお肌にも対応！セスのネットショッピングはこちら♪

よろしければクリックしてください↓↓↓


人気blogランキングへ