たんぱく質が一番使われるのは筋肉ではない

皆さんこんにちは( ^)o(^ )
今日は「たんぱく質」ってすごいんだぞってことで、

きっと、これを読んだ後は、
たんぱく質をせっせと摂りたくなるはず

それでは、いってみましょう

私たちのカラダの中身は
あれもこれも、ぜ～んぶタンパク質でできています。

たんぱく質
とくに『プロテイン』と言われてしまうと、= 筋肉の材料
をイメージする方も多いと思います。

ハリのある肌、ふっさふさの髪、ツヤのある爪、丈夫な骨、健やかな内臓、
そして目に見えないけどホルモンや酵素も、タンパク質なしには
作れません。

そして、今もっとも気になる『免疫』
この主役である抗体もまた、
たんぱく質から作られます。

さらに、カラダだけでなく”ココロ”
脳の神経細胞も常にたんぱく質を消費しますし、
やる気とか、集中力、ストレスに対抗する神経伝達物質も
たんぱく質がないと作れません。

まさに、『たんぱく質は命の材料』なわけです。

それゆえ
私たちのカラダは、なんと１０万種類のタンパク質で構成されています

頑張っていますね～
カラダを構成するのは
２０種類のアミノ酸ですから
そこからの１０万種類もの配列が出来る上がるわけです。
すごいですよね～

だからこそ、アミノ酸スコアが重要なのです。
効率よくタンパク質に合成できるように

へなちょこ細胞がいっぱい作られちゃったら
カラダは正しく機能できなくなりますからね

健全なカラダであればタンパク質の総重量は
体重の約３０～４０％にも上ると考えられています。

たんぱく質、様様です

カラダは日々生まれ変わります。なので、
毎日、材料を与えましょう
備蓄できませんしね。

では、
たんぱく質が体の中でどのように使われていくのでしょう？

たんぱく質が消費される順番は・・・
①内臓と血液の材料
②ホルモンや酵素
③骨
④筋肉
⑤最後に肌や粘膜を作るために消費されます。

そう、もっとも頻繁に入れ替わるのは内臓なのです。
とくに、小腸の上皮細胞なのですが、

小腸から吸収されて体内に入ってくるアミノ酸は
食べたものの中の約半分

なんと半分も
上皮細胞再生のために、消化吸収の時点で消費されてしまうのです

なぜなら、小腸の上皮細胞は２４時間の寿命なので、
毎日入れ替わっているからです。

で、残りの半分を各部位で山分けする仕組みです。

ちなみに、筋肉に到達するのは全体の１割程度だけ
プロテイン＝ムキムキっていうのには程遠いですよね。
材料が足りなければ、筋肉まで回ってこない

そう、
上手いこと各組織へアミノ酸を配分するために、
日々、適正なたんぱく質補給を
欠かさないことが必要なのです。

いかがでしたか？
命の材料、足りていますか？

脳疲労リリースヘッド講座 受講サロン様のお声

皆さんこんにちは。

先週、ヘッド講習で久しぶりにサロンの皆様とお会いできました
やっぱり私はサロン様と触れ合える時間が、何よりも大好きです

今回、受講して下さったサロン様は、育筋メソッドも受講して下さっている
エステサロン様です。またお会いできてうれしいです。
育筋メソッドもお客様から好評とのことで、嬉しい限りです

こちらのサロン様は
もともとドライヘッドメニューはあったものの、
今までしっかり学ぶ機会もなかったとのことで、いらっしゃってくださいました。

ヘッドってオプション的な扱いになっているサロン様も多いと思いますが、
脳疲労リリースヘッドは、上肢・上背部・胸部・頸部などの
深層筋を解放してから頭部に入るので、ボディを受けた感覚もある、
それだけでメインメニューになる充実っぷりです

他のドライヘッドスパとは一味違った脳疲労リリースヘッド。
今、この時期にもぴったりです。

受講後のお声を頂きましたので紹介しますね。



Q１、受講後された目的をお聞かせください。
お店のメニューにあるヘッドスパをバージョンアップさせたい。

Q2、当講座のご感想やご意見をご自由にお書きください。
ヘッドセミナーといっても内容がもりだくさんで大変勉強になりました。
早くお客様に出せるよう練習がんばります。

S様
ありがとうござます！！すぐにメニュー化できそうで、安心しております。
練習頑張ってお客様を癒してあげてくださいね～♪わからないことがあれば
お気軽にご連絡くださいね。





Q１、受講後された目的をお聞かせください。
ヘッドスパコースの強化
新しいメニューの提案

Q2、当講座のご感想やご意見をご自由にお書きください。
筋肉の位置など細かく指導して下さるので、分かりやすい。
コースのネーミングも興味がわくもので楽しいです。

O様
ありがとうございます！！私もまた新たなメニュー作りや
技術開発に精進いたします！！ワクワクするもの作りますねー(/・ω・)/

おうちde育筋

セスオリジナルの”育筋メソッド”

おかげさまで、導入サロン様から
「お客様からとても喜ばれている」というお声を頂いております。

「今まで受けたことのない感覚！」

「これまで色んな技術を受けてきたけど一番いい！」

「すごい姿勢が良くなる！」

など、体験されたお客様は必ずリピートしてくださるとのこと。

また、この【育筋】というネーミングにひかれて
興味を持って下さるお客様も多いと伺い、

キャッチーなネーミングにこだわりまくる(笑)私としましては
嬉しい限りです。ありがとうございます

まず興味をひかないことには・・・というところで、
メニュー作りに関して、ネーミングはとても重要ですね。

そして、育筋メソッドに興味を持って下さっているサロン様も
ありがいことに多いのですが、

遠方でなかなか受講できない・・・
フェイシャルしかやってないからボディはちょっと・・・

などなど、技術なしで「育筋メソッド」を導入できないものか？
というお声も頂いておりました。

育筋メソッドは、技術だけでなく、栄養学や運動指導など
ホームケアも施術と同じ熱量で大事にしています。

以前からRSクリームがありますが、
食事面のサポートアイテムなどを増やして
ホームケアセットを作りたいな～と前々から思っていたのです。

そこで育筋メソッドも大事にしている『たんぱく質』ということで、
今回プロテインを導入したわけです。

導入にあたり、ポイントになった点は
①４０代以降の女性向けであること
②エステサロンでしか買えないもの
③何より美味しいもの
です。

どうしてもサロン物販をする際に、ネットで安く売られちゃう問題が
サロン様にとってはネックなところですよね、
そこはどうしても譲れなかった。

育筋メソッドのテーマである”４０代からの体型変化”の目的に合っているもの。

そして、どんなに良いものでも美味しくなくちゃ続かないですからね

技術が導入できなくても、「おうちde育筋」始められます

育筋POPをセスの講習ルームにも貼ってみました↓




サロン時代を思い出す～♪