若さの秘訣は大腿四頭筋

ここ最近デスクワークが増えてきているので
晴れた日はお散歩に出て
太陽に当たって、深呼吸して、リフレッシュしています。

私のお散歩コース
九品仏の浄真寺参道です


桜がもうすぐ咲きそうで
ぷくぷくっとしたつぼみから
美味しそうな桜餅の香りがしていました(笑)
楽しみです( *´艸｀)

さてさて皆さん、活動量減っていませんか

私はやばいぐらい減っています
カラダ重いもん

活動量が多いか少ないかは
1日に8,000歩が一つの目安になります。
8,000歩以下だと活動量は少ないってことです。

どうですか？

私は通勤だけだと5,000歩ぐらいなので、
途中下車して2駅分歩いたりしてます。

そうやって意識しないと、なかなか毎日8,000歩って
いかないんですよね。

この間なんて1日中家にいたら、100歩(笑)
これはひどいですね

あせって夜な夜な筋トレだけしときました

今はスマホが勝手に歩数をチェックしてくれるので
否が応にも意識せざるをえません。
”見える化”は大事ですね。

ぜひ、一度自分の活動量チェックしてみてください。

1日の活動量が減ると、顕著にわかるのが大腿四頭筋
太ももの大きな筋肉です。

一番落ちやすいのがここなのです。
年齢とともに足って痩せ細ってきますよね？

足痩せの需要があるのは10代～20代ぐらいです。

それだけ一番に足の筋肉は落ちていきます。
しかも、ぐんぐんと

簡単に落ちますが、簡単につく部位でもあります。
スクワットがおすすめですが、筋トレが難しければ
ウォーキングでもOK

そのときに、これ使ってみてください↓
セス ボディクリームRS



もちろん塗るだけでもいいのですが、
こんな活動量が落ちるときは
いつもよりプラス１してみましょう。

RS塗って家事をがんばる！！
RS塗ってウォーキングしてみる！！
RS塗って自転車こぐ！！
RS塗ってスクワットしてみる！！
RS塗ってストレッチしてみる！！

こまめに塗ってもらうとgood

痩身マシーンで結果がいまいち・・・とお悩みのサロン様

皆さん、こんにちは(*^。^*)

本日、育筋メソッドを受講してくださったサロン様は
以前よりホームケア用のＲＳクリームを販売してくださっている
サロン様で、痩身メニューの強化目的で受講してくださいました。

育筋メソッドのホームケア用ＲＳクリームは

「一度使って頂くとリピートする方が多いです」

「実際に結果が出た方の写真をサロンに貼っておいたら、
お客様の方からどんどんお声がかかって、すぐ売れちゃいました」

と喜ばしいお声を頂きました♪


実際に使用されたお客様からは、

「スカートとかパンツがすっと履けるようになってきた」

「洋服を着た感じが変わってきた」

「塗った次の日の感じとかがイイ！」

などなど、日常の変化がわかりやすいので
リピートにつながるようです。

体重は変わらなくても、引き締まってきた感じがする。
そんなお声が多いとのこと。

嬉しいですね

こちらのサロン様は、痩身マシーンだけのメニューもあるそうですが、

「脂肪は柔らかくなってきているのはわかるけど・・・
たるみが気になる」

とか

「やわらかくなってきているけど・・・見た目でもう少し変化が欲しい」

「ボディラインをもっと変えたい」

など、結果がいまいちというところがお悩みでした。

このお悩み、私も本当によくわかります。
脂肪ケアをターゲットにしてしまうと、
やわらかくなるけど、戻りやすい。

やわらかくなるだけでは見た目が引き締まらない。
という問題にぶつかります。

そこで
ボディメイクの部分を育筋メソッドで強化できるのでは？
と思い、受講してくださいました。

もちろん、痩身マシーンにはハンドには出来ない部分をケアできる良さもあり
痩身マシーンを否定しているわけではありません。
私自身も痩身機器メーカーで働いていましたし、
サロンでもとってもお世話になった
機械に愛情を持っています

機械とハンドと、両方を深く知り尽くした上で、
私の経験上の話をさせていただきます。

最終的な仕上げは、ハンド。
筋肉矯正をするとか、メイキングの部分は、
こまかい微調整が必要で、
細かい指先の神経を使って
筋肉を感じ取って、会話して(笑)

それができるのはハンドだなと思います。

なので、痩身マシーンのコースでも
育筋メソッドを強くおすすめします。

そのために作り上げたようなものなので、
そういったサロン様のお悩みが解決できるメソッドでありたいです。


そして、本日受講いただいたサロン様
スタッフのエステティシャンの方がモデルとして来てくださいました。

実際に技術を受けてみてどんな感じでだったか伺うと

「後ろからひっぱられている感じがします！！」

とのお言葉ヽ(^。^)ノ

姿勢がかなり悪いとご自身でもおっしゃっていました。
エステティシャンはどうしても前かがみになるので
肩が内側に入ってしまいますよね。

「肩が普段の定位置と違って、勝手に後ろにいくので、
なんかフワフワしています」

とおっしゃっていました。

育筋メソッドは「姿勢筋」にアプローチしていきますので、
体験された方は皆さん「ピン」と背すじを張って帰られます。

姿勢が良くなるだけで、スタイルが良く見えます♪
内蔵も元の位置に戻りやすいので、
なかなか結果の出ないポッコリお腹もへっこみます♪

姿勢を正すって大事ですね。

育筋メソッド導入サロン様のお声 痩身サロン

みなさん、こんにちは(*^。^*)

寒暖差が激しい日が続いていますね・・・

今週は講習続きの1週間だったため、体調を崩すわけにはいかないので
ここ数週間は体調管理にすべてを捧げていた(笑)田島です。

とにかく睡眠の質をよくするために、
朝日を浴び、腸内環境を整えてトリプトファンを摂り、
セロトニンがたくさん作れる状態を作り上げました。
夢も見たくなかったので、血流を増やすため鶏肉の養生スープを
作り、じゃんじゃん血を増やし、
寝る前はお腹を空っぽの状態にして床につき、
メラトニンたっぷり出して寝たところ、
めちゃくちゃ睡眠の質があがりまくりました

夢見ることもなく朝までぐっすりスヤスヤ
目覚める時が本当に気持ち良くて、
朝ご飯がめっちゃおいしくて、
ぜんぜ～ん疲れなくて、
体も芯からポカポカしてて、
肌の調子も良くて、
ついでに痩せてきた

規則正しい生活ってすばらしい
体調がすこぶる良い！！
インフルなんて怖くない！！
って感じです。

やっぱり睡眠の質って大事だな・・・とつくづく思いました。

さてさて、そんな体調管理万全の状態でお迎えした
本日のお客様は
なんと大分県からいらしてくださいました！
ありがたいです。

長いファンのお客様が多いベテランエステティシャンです。
長いこと通っていただいているので、お客様がだんだん
歳を重ね、それに伴いお腹のたるみだけが残る・・・
そんなお悩みがありました。

本当に最近、「お腹だけ痩せない・・・」
色んなサロン様からこのお悩みを耳にします。

ホームケア用の商品もサロンで取り扱いがなかったので、
”塗るだけ”ならいいな♪と思ったのがきっかけでした。

●育筋メソッドのどんなところに興味をお持ちいただけたのでしょう？

「塗るだけの引き締めと、施術が楽にできる。その上に効果があるところ」

あぁ～うれしい♡　
”いかに楽して施術するか”をモットーに技術開発している私としては
こんなに嬉しいお言葉はありません！！


●実際に育筋メソッドの講習を受けて頂き、どのようにサロン様でご活用いただけそうですか？

「筋肉に働きかける手技として、プラスアルファでより良い結果のでる
施術ができることと、新しくメニューとして取り入れていけるとこ」

こちらのサロン様は、ハンド技術もすばらしいですが、痩身機器も導入されていて、
どんなお客様にも対応できる幅広いメニューがあります。
さらに結果を出すために！！というお客様への想いが本当にすばらしいです。


●育筋メソッドについてご感想をお聞かせください。

「筋肉について、覚えていこうと思いました。育筋メソッドで、また体の
面白さが分かりました。」

本当に体って面白い！！私もそう思います。
遠いところ、ありがとうございました！！

限定★育筋ネック体験 お客様のお声

１月は育筋祭り状態ですヽ(^。^)ノ
おかげさまで、限定で開催している育筋ネックの体験も
たくさんいらして頂き、本当にありがたいです。

昨日も、育筋ネック体験と育筋メソッド技術講習で１日育筋づくしでした

昨日いらして頂いたサロンオーナーＴ様。
育筋ネック体験のお声をお届けいたします。

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「え？これって痩身クリームじゃなかったの？」

「それでネックってどういうこと？」

「育筋って何？」

「気になる～～～(?_?)」

ってことで来てくださいましたよ

そうなんです。痩身クリームではございますが、
その前に、大きなテーマとして”筋肉を育てる”というクリームなのです。

では、なんでネックなのか？

そもそも首は重たい頭を支えているわけですから、
ただでさえ酷使されているわけです。

さらに
長時間のパソコンワーク、スマホ中毒、運動不足、
ストレスによるホルモンバランスの乱れなどなど。

これにより肩が前方に丸まります。
慢性化すると、背中が丸っこくなるだけなく、首が前に突き出てきます。
短くなって埋もれていきます。
ひどくなると、首の後ろが脂肪で盛り上がり、丸い背中ができあがっちゃいます。

そうなると血流も悪くなり、むくみ、太りやすい環境を作り上げます。
目までちっちゃくなりますよ
さらに、交感神経を刺激し、イライラしちゃいますよ

とくにこの寒い時期は、どうしても首が縮こまりますよね。
前肩になると大胸筋がギュッと縮み、呼吸も浅くなります。
体温が下がり、免疫力も低下します。

そう、今がまさにケアすべき部位なのです！！

首の筋肉は赤筋が多いですから、
赤筋をサポートしてくれる育筋メソッドがまさにネックケアに最適♪

とくに女性は男性に比べて首が長くて筋線維が細いので、
首への負担がかかりやすいのです。

なので首の筋質をよくしてあげることがポイントです。


本日体験して下さったＴさんも
「なんかポカポカしてきたよ～」

「これいいかも～」

「すごくいい香り～」

と施術で使用している育筋専用マッサージバームを気に入ってくださいました。


また、技術も
「よくエステに行くけど、それよりこっちの方がいい」

「この技術、真新しくておもしろい」

「流す手技がなくて、”ほぐす”って感じ」


さらに、お土産でついてくる育筋ホームケア商品も
「お客様に販売できるマッサージクリームを探していたけど、
イマイチしっくりくるものがなかった。これは痩せるだけじゃないからいいよね」

「今まで色んな痩身クリーム使ってきたけど、香りがもやもやする感じがあったりして、
なかなか納得いくものがなかったけど、これはいい！」

「ボディクリーム感覚でつかえそう！」

「この内容でちょっと安くない？」

といったお声を頂きました。
Ｔ様ありがとうございます。

”前から少し気になっていたんだよね”という方！！
現品１本お土産がありますので、ぜひこの機会にお試しください( ^)o(^ )

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お待ちしております。

育筋メソッド導入店 鍼灸治療院様

育筋メソッドは治療家の先生方も導入して下さっています。

なんでしょう？エステっぽくない感じがよいのでしょうか？
本日は、導入店である鍼灸治療院様からお話しを伺いました。

★育筋メソッドのどんなところに興味を持ちましたか？

「筋肉の質を高めていく事で、疲れにくい体質、やせやすい体質になるという
考え方にとても興味を持ちました。」

「整骨院内のサロンのため、治療効果を求めて来院される方が多いので、
専門的な筋肉名などが出てきますが、そういったところもお客様に説明すると
喜ばれます。」

専門家から専門的なことをお話しするのはとても大切なことですし、
喜ばれますよね♪


★実際に育筋メソッドをどのようにご活用いただけそうですか？

「深層筋セラピーと、リンパを流す施術をしているのですが、育筋メソッドの技を
取り入れて、疲れを取り除くだけの施術から、筋肉を育てダイエットにもつながることを
伝えていきたいです。」

美容目的のお客様にも喜んでいただけますね♪


★育筋メソッドについてご感想をお聞かせください。

「専門的な言葉も多く、理論にかなったメソッドだと思います。」

「自分でさらに勉強を深めていける技術だと思います。」

「整骨院と共同で、治療分野にも使える技術だと思います。」



ありがとうございます)^o^(

そうなんですよね、私は技術に完成って無いと思っています。
常に進化し続けなくては。

色んな技術を知ることって、とっても大切です。

アプローチ法を増やしたいと思っていらっしゃる方も
是非、育筋メソッドをご活用ください。

新春★キャンペーンやっています。
くわしくはこちら↓
http://www.cess.co.jp/2019_ikukinneck/

今日もとても寒いですよね。
首が縮こまっていませんか？

ネックと言っても肩甲骨辺りもがっつりほぐすので、背中からポカポカして
顔までスッキリされますよ♪

限定企画ですのでぜひお試しください。
お待ちしております！！

新春キャンペーン☆育筋ネック60分☆

毎年恒例の新春キャンペーン☆

2019年もやりますよ～( ^)o(^ )




今年は、セスから新しい「育筋メソッド」を発表させていただきました。
おかげさまで遠方の方まで足を運んで頂き、本当にうれしい限りです。
ありがとうございます。

講習を担当している私が
皆さんに唯一お会いできる場であり、
とても大切な時間です。

皆さんに頂いた時間を1秒も無駄にしてはいけないと
講習では昔から変なスイッチが入ってしまうので、
熱量がすんごい時があると思います（笑）お許しを_(._.)_

しゃべり疲れて、普段は静かに過ごしている田島です（笑）
よく言えばメリハリってやつです。

体験を受けてくださった方から、

「田島さんはサロンやっていないんですか？」

「田島さんのサロンに通いたいんですど」

「近かったら毎週通います」

などなど、とてつもない嬉しいお言葉を頂きます。
ありがたや～(;O;)
プロの方々にそんなこと言って貰えるなんて
嬉しすぎます♪

そう、やっているんですよ！！
セスでヽ(^。^)ノ

あまり知られていないのですが、宣伝もしていないのでね。
プロ専用「サロンド・セス」を平日ひっそり（笑）営業しています。

体験や講習の空き時間で
お取引のあるサロン様のオーナーさん、スタッフさん限定ですが、
普通にエステへ通うように、セスサロンにも通っていただけます！！

皆さんのメンテナンスは私にお任せくださいヽ(^。^)ノ
私も出来る限り皆さんにお会いしたいので
じゃんじゃん来てくださいね！！

さあ、平成最後の「サロンド・セス」新春キャンペーンは
お土産もついてと～ってもお得な内容です。

今年発表させていただいた「育筋メソッド」から
育筋ネックのお手入れをさせて頂きます。

くわしくはこちら↓
http://www.cess.co.jp/2019_ikukinneck/

お待ちしております(@^^)/~~~

育筋メソッド体験者のお声 フェイシャルサロン様

みなさん、こんにちは。

今日は育筋メソッドの体験にいらして下さった
ベテランサロンオーナーＯ先生のお話し。

Ｏ先生のサロンはもう25年も営業されているそうです。
すごいですね。何よりも現役でサロンに立たれていること、
本当に尊敬します。

そんなＯ先生のサロンは、フェイシャルを主にされていて
ボディはやっていないとのこと。

でも、全身が入れるコラーゲンマシーンを導入してから
とても人気で、お客様のほとんどがコラーゲンマシーンを
利用されるそうです。
それがきっかけで、ボディメニューの導入も検討してみようと思われたそうです。

フェイシャルだけでは限界がある。
そうおっしゃられていました。

でも、体力的にも昔のような
”揉んで　叩いて　流す”みたいな痩身手技は
しんどくて出来ない！！と思っていたそうです。

（かなり体育系ですものね）

とりあえずどんなものか体験に来てくださいました。

「実際受けてみたら、ほぼ手のひら全体でやっていて
ちゃかちゃか動く手技は無く、ゆったりしていて、
想像と違っていた。
膝が痛くてうつ伏せは30分以上無理だけど、
途中で横向きになったりするので60分苦じゃなかった。」

「これならできるかも！！」

とおっしゃってくださいました。
嬉しかった～ヽ(^。^)ノ

この仕事、
一番ネックになってくるのが体力だと思います。

年齢を重ねてくると、だんだんボディから離れていく
エステティシャンの方とても多いのが現実です。

体力が低下してきても、できるボディを
私は目指しています。

やっぱり先生がおっしゃったように
フェイシャルだけでは限界がある。
私も、そう思います。

例えば、全身やらないにしても
背中だけ、足だけでも、フェイシャルにプラスされると
結果も変わってきます。

そんなパーツケアのご提案も
育筋メソッドならできます！！

そんなセミナーもどんどん開催していきますからね！！
やりたいことがいっぱいあります！！
色んな形でサポートできるように引き続きがんばります！！

－8㎏もやせたお客様

みなさん、こんにちは。
今日は整体の先生が育筋メソッドの技術講習にいらしてくださいました。

もともと整体だけのサロンさんでしたが、弊社の深層筋セラピーを導入して下さり、
今では深層筋セラピーメインでされているＫ先生です。

今日は、そのＫ先生の整体サロンのお客様がめっちゃ痩せた話です。

Ｋ先生のサロンでは、育筋メソッドのホームケア商品となっているＲＳクリームを
発売当初から販売して下さっていて、

「めっちゃ売れています！！」というお話を度々耳にしておりました。

ホームケアだけじゃなくて、サロンの施術でも
ＲＳクリームを塗ってからストレッチをしたり、
深層筋の前にベースで塗ってからオイルトリートメントしたり、
色々とご活用頂いておりました。

使ってもらっているひとはほぼ全員結果が出ているという話は伺っていたのですが、
今日また、すごい話を聞いてしまいました。

「お客さんで－8キロも痩せた人いるんですよ～！！」


え～～～～

今までで最高かも！！

「しかも、すんごいキレイに痩せて、後姿、とくにヒップなんてうっとり♪
しちゃうぐらいたるんでないんです！！」

「普通、自分の後姿にがっかりするじゃないですか！
でも、本当におしりがキレイでうらやましい！！」

え～～～～～すごい！！

「運動はしてなかったけど、食事は少し控えていたみたい」

「何よりも、毎朝毎晩、どんなに忙しくても、
どんなに眠くても、どんなに時間がなくても、
欠かさずＲＳクリームを塗ることだけは忘れずに徹底していたそうです」

やっぱりちゃんと習慣化させるって大事・・・
これなんだろうな、達成出来る人と出来な人の差って。
ダイエットだけに言えることでなく、小さな積み重ねをきっちり習慣化させていくこと。

ダイエットに多い
”何かにつけてやらない言い訳”をするのではなく。
確実にこなせる目標をたてたのが成功の秘訣ですね

ちなみに30代前半。
－8キロも痩せたというから、太っている人なのかと思えば、
全然普通体型。むしろ結果痩せすぎではないか？と先生も心配するほど・・・
でも、そのお客様はもともとすんごく細い方だったので、
太ってしまった自分が嫌だったんですね。

期間は3か月ぐらいで、1ケ月に2本の使用ペース。
ほぼ全身に塗っていたそうです。


「コンテストに応募していたら絶対優勝だったと思います」

でもダイエット前の写真を摂っておらず、
残念ながらコンテストには参加できなかったようですが
それにしてもすごい結果ですね

先生もとにかく、あんな短期間で痩せたのに
すごい！！全くたるまないのがすごい！！と。

本当ですよね、30代でそんな一気に痩せたら
100％たるみます。（筋トレ以外で）
ヒップにうっとりしちゃうって、いいな・・・（笑）

そして何よりお客さまが
「これすごいです！！」と絶賛して下さって
また細くなった本来の自分の姿に戻れた喜びが伝わってきて
とても嬉しくなっちゃいました

こういうお話を聴けるのが本当にうれしいですヽ(^。^)ノ
私ももっともっと育筋を皆さんに広められるよう
頑張らねば！！私の使命です！！

Ｋ先生、モデルをして下さったお母様、遠いところありがとうございました！！
猫ちゃんがお腹すかせて待っているといけない！！と
急いで帰られていきましたよ

猫愛好家の田島はその気持ち、と～ってもよくわかります（笑）

育筋メソッド導入店 整体サロン様編

皆さん、こんにちはヽ(^。^)ノ

昨日は、京都から美魔女の整体師さんが育筋メソッド講習に
いらしてくれました。

電話で少しお話ししただけでも素敵な方だな・・・という印象が
強かった先生で、実際にお会いしたらめっちゃ綺麗な方
さらに年齢を伺ってビックリ　もうお孫さんもいらっしゃるそうで、
こういう方を美魔女と呼ぶんだと、そう思いました。

肌とか髪とか、素材がとても美しく
そういうところが若さの秘訣になるんだな・・・
と改めて実感させられました。

そんな先生が本日のお客様です。

「育筋メソッドの案内を見て、迷わず申し込みました。」
とおっしゃってくださいました。

”育”がつくネーミングの「育てる」というコンセプトに
共感してくださり、どうやって深部にアプローチするのか？
技術を知りたかったと。

●何歳からでも筋肉がよみがえる
●あらゆる年代のかたにアプローチできそう
●赤筋に働きかけること

このような点に興味をお持ちいただけたようです。

講習後、
育筋メソッドをどのようにサロン様でご活用いただけそうか伺いました。

「姿勢矯正のメニューとコラボさせたり、新メニューとして取り入れたい」

整体以外で商材を使う全身コースはないので
新メニューを作りたいとおっしゃっていました。

整体では洋服を着たまま施術をするので
商材を使って施術をすることがないんですね。
なので、技術も学びたいと思われたのですね

実は育筋メソッド、整体サロン様から興味を持っていただくことが多いんです。
嬉しい限りです。

メニューの幅が広げられるように
まだまだ私も【育筋メソッド】を育てていきたいと思います。

先生には講習後、体験もしていただきました。
痛いのが苦手で、施術を受けるのが好きではないとのことでしたが・・・

「痛いイメージがあったけど、痛かったのはヒップのとこぐらいで
全体的にソフトなあたりでした。」

「自分が施術している時は工程が多く感じ、できるかな・・・と心配でしたが
実際受けてみると流れる様に進み、心配がなくなりました。」

実際に受けていただくのが一番ですね
京都のＳ様、遠くからお越しいただきありがとうございました(#^.^#)


少しでも興味を持っていただけた方、
まずは体験にいらしてください

お申し込みはこちら↓
体験コースから「育筋メソッドBODY60分」を選択してください。
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育筋メソッド体験者のお声

みなさん、こんにちはヽ(^。^)ノ
今日もお客様のお声を届けたいと思います。

先日『育筋メソッド』を体験しに来てくださったエステサロンＫ様

こちらの先生、とっても美意識が高く、美容マニアでいらっしゃって
色んなお話を聞かせて下さり、私の方が勉強させて貰った感じです
健康美を極めている方から、育筋メソッドに興味を持っていただけたのはとても嬉しい限りです

そんなＫ様のお悩みは
最終的に”たるみ”という問題にたどり着くことでした。

皮膚のたるみをケアしても、たった数ミリという薄さで、
その下にある組織は支えきれない。

順調に痩せていったり、
コリがほぐれていったりしても、
最終的に”たるみ”というところにぶつかる

みんなお腹のたるみをどうにかしたい
という悩みにぶつかる

顔のたるみもそうですけど
身体のたるみも切実な悩みですね

体重はそんなに重くなくても、だら～んとしたボディラインなだけで
太って見える。

逆に体重は重くても引き締まっていれば
若々しくて健康的にみえる

たるみへのアプローチ、大事です。

そんな”たるみ”にアプローチできる内容・商品であること、
ホームケアとセットでご提案しやすそうな内容であることが
育筋メソッドに興味を持っていただけたようです。

実際に技術体験してみたご感想を伺いました。

「一部位一部位のアプローチ時間が短くても、全身に施術することで
満足度が高い内容だなと思いました。リラクゼーション効果も高く、
全身のコリをやわらげるメソッドだと思います。」

Ｋ様ありがとうございます。

育筋メソッドでは”お客様のできない”をサポートするのが目的です。
自分では難しい”たるみケア”

育筋メソッドで施術する筋肉は
「抗重力筋」といって姿勢筋と呼ばれるものです。

実は・・・たるみはこのラインで起こっています。
なので抗重力筋の筋質をよくするために
技術と専用商品でサポートしていくのが育筋メソッドです。

たるみケアでお悩みのサロン様、
ぜひご活用くださいませ。


技術体験会も随時開催中です。ぜひ、いらしてください。
お待ちしております！！


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