まふぇとん理論９８周目

今日は体調不良です。
午前中は『立ちくらみ』というか、資料を取るために立ち上がって書棚の上の方を向くとクラ～ッとすることが３回ほどありました。
風邪をひいたとか特に原因は考えられないのですが・・・・。

夕方、出張先から直帰です。
西宮北口で降りて改札に向かっていると珍しくビ○ード・パパにお客の列がありません。
食べてみたかった期間限定のイチゴシューを買うチャンスです。(並んでまで買う気はありません。)
でも家に持って帰ると減量中のお嫁さんが怒ります。
(○￣ ～ ￣○;)ウーン・・・　森サイクルにいこ。
パパセットというのを買って森サイクルに向かいます。

珈琲を入れてもらって森さんとイチゴシューを賞味します。
(。￣Д￣)d□~~ ボーッ
イチゴの香りがするクリームが新鮮でしたが、やっぱりシュークリームはカスタードクリームかな。

夕食後、固定ローラーで軽めに汗をかこうと始めたのですが昨日より軽いギアでＣＤも押さえているにもかかわらず心拍数が上がります。
こういうときは無理せず早めに終了します。

[走行DATA]
Dist 20.71km
Ave 22.8km/h
Max 28.7km/h
Od. 8361.3km(魔丼)
今月の走行距離 445.21km
今年の走行距離 1025.46㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.139 HRMax.153
消費カロリー 508cal(脂肪燃焼割合40％)