夜の芦屋浜徘徊 by 魔丼

暖かいです、４月上旬並とか。
夜８時になっても１０℃以上ありそうなので久しぶりに芦屋浜に行ってきました。
心拍数を１４０以下に抑えて回っていると後ろから近づいてくるバイクが一台、
じゃいあんさん登場

いきなりペースが上がりました。
今日は１４０以下に抑えるつもりなんですけど・・・・・・・・・・
ショートコースを５，６周じゃいあんさんを追いかけましたが、じゃいあんさん元気元気。
すでに５０㎞近く走っているのに向かい風の中をクルクル回して加速していきます。
後ろから見ていて勉強になりました。<(_. _)>

[走行DATA]
Dist 36.79km
Ave 25.5km/h
Max 38.4km/h
Od. 8201.2km(魔丼)
今月の走行距離 169.17km
今年の走行距離 749.51㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.143 HRMax.176
消費カロリー 872cal(脂肪燃焼割合40％)