今日も粉もんを求めて走ってきました。
□一つ目の誤算
もともとは『ゆったりまったりつあ~』として企画されたので最終的な参加メンバーに姫路の猛者達がずら~り・・・・・・・修行系になる悪寒。
□二つ目の誤算
朝起きてみると太腿が重い、昨日の疲れが残っているようです。
10時前に相生駅に集合し、挨拶の後、総勢9人で日生に向かいます。
軽いギアでケイデンス上げると平地はなんとか走れるのですが、坂になると昨日の疲れが足を引っ張る感じです。
坂越で姫路の猛者がもう1人加わります。
細かなアップダウンをなんとか走りきりひなせの街までもうすぐです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/46/c52750e4d5a6687d190d6bcc2f66d3b2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/be/3e34703123c1199d6522a43fac27fe12.jpg)
到着。ここでくるくるさんが合流します。
『カキオコ』を求めてお腹がなっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/88/f3413dde067ef44d5d705f04bc5ee689.jpg)
うめさんお薦めのお店に行きました。
10人程待っていてお店に入るのに1時間以上かかりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/a4/6cde30e5a7b16869eddabc584d32b0f9.jpg)
これが『カキオコ』です。
大ぶりのカキが20ほど入っていて甘口のおたふくソースとよく合いました。
美味しかったです。
機会があれば是非賞味されることをお薦めします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/7a/cbf5d72ce6c79e07bb940eb485e1eaac.jpg)
帰路はホントに修行・修行・修行でした。
ヨレヨレになりつつ16時少し前に相生駅に到着。
私はここから輪行で帰りますが、姫路の猛者達は自走でです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/78/f7fee7d14f9bbc95657caa72d8e34b80.jpg)
[走行DATA]
Dist 64.9km
Ave 22.6km/h
Max 42.5km/h
Od. 8316.2km(魔丼)
今月の走行距離 368.87km
今年の走行距離 949.21㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.130 HRMax.168
消費カロリー 1898cal(脂肪燃焼割合45%)
□一つ目の誤算
もともとは『ゆったりまったりつあ~』として企画されたので最終的な参加メンバーに姫路の猛者達がずら~り・・・・・・・修行系になる悪寒。
□二つ目の誤算
朝起きてみると太腿が重い、昨日の疲れが残っているようです。
10時前に相生駅に集合し、挨拶の後、総勢9人で日生に向かいます。
軽いギアでケイデンス上げると平地はなんとか走れるのですが、坂になると昨日の疲れが足を引っ張る感じです。
坂越で姫路の猛者がもう1人加わります。
細かなアップダウンをなんとか走りきりひなせの街までもうすぐです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/46/c52750e4d5a6687d190d6bcc2f66d3b2.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/be/3e34703123c1199d6522a43fac27fe12.jpg)
到着。ここでくるくるさんが合流します。
『カキオコ』を求めてお腹がなっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/88/f3413dde067ef44d5d705f04bc5ee689.jpg)
うめさんお薦めのお店に行きました。
10人程待っていてお店に入るのに1時間以上かかりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/a4/6cde30e5a7b16869eddabc584d32b0f9.jpg)
これが『カキオコ』です。
大ぶりのカキが20ほど入っていて甘口のおたふくソースとよく合いました。
美味しかったです。
機会があれば是非賞味されることをお薦めします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/7a/cbf5d72ce6c79e07bb940eb485e1eaac.jpg)
帰路はホントに修行・修行・修行でした。
ヨレヨレになりつつ16時少し前に相生駅に到着。
私はここから輪行で帰りますが、姫路の猛者達は自走でです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/78/f7fee7d14f9bbc95657caa72d8e34b80.jpg)
[走行DATA]
Dist 64.9km
Ave 22.6km/h
Max 42.5km/h
Od. 8316.2km(魔丼)
今月の走行距離 368.87km
今年の走行距離 949.21㎞
[polar先生のお言葉]
HRAve.130 HRMax.168
消費カロリー 1898cal(脂肪燃焼割合45%)