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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

よく寝ました…

2019-06-24 08:57:30 | 日記
11時間ほど。
中途覚醒や、変な夢は見ましたが、比較的ぐっすりと。
もう少し眠っていようかとも思いしたが、寝すぎも良くないので、起き出しました。
今日はこれから少し勉強をして、昼からは、ゆったりと、ボ〜ッとしていようと思います。
久々の有給ですので、有意義に使おうなどということは考えずに。
ひたすら心と体を休ませようと思います。