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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

眠い…

2019-06-13 04:15:30 | 日記
です。
睡眠不足が続いています。
気持ちの方はなんとか少しずつ上向きかけているのですが、
眠くて、起きるのが辛いです。
なので、モチベーションも上がりません。
休みたいという気持ちも少し出ています。
それでも頑張って、出勤しようと思います。

話は変わって、
インプットだけだと、どんどん疲弊していきますし、
せっかく取り入れたことが定着しないんですね。
インプットとアウトプットの両方がなければいけないんですね。
今更ながら痛感しています。
もっと、アウトプットするようにしていきたいと思います。