ここのところ…

体調のフレが続いています。
昨晩は、また何回も中途覚醒しました。
今朝も気持ちが落ち込み、起きるのがとても辛く、大変でした。
言ってしまえばなんとかなる、そうわかっているのですが、心が駄々をこねます。
それでも、呼吸法で鎮まるのを待って、なんとか起き出しました。
今週はあと２日。
なんとか乗り切ってしまいたいと思います。