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自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

今日も…

2018-09-22 20:26:44 | 日記
息子と、ホビーショップへ遊びに行ってきました。
まだ交感神経が少し優位で、神経質になって、気持ちがフラフラすることもありました。
でも、先週よりは、集中することができました。
少し良い方向に進んでいる気がします。

家に帰ってから、仕事関係の勉強を2時間ほどすることもできました。
今まででしたら、家に帰ったらだらっとするだけでしたので、
これも進歩だと思います。

明日はできたら、午前中に勉強を切りのいいところまで進めたいと思います。
無理をしない程度に。
とはいえ、月曜日も休みですので、そこらへんも計算に入れて。
自分の体調を少しづつコントロールできるように戻していければと思います。