誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

ここのところ…

2018-09-20 05:14:35 | 日記
体調のフレが続いています。
昨晩は、また何回も中途覚醒しました。
今朝も気持ちが落ち込み、起きるのがとても辛く、大変でした。
言ってしまえばなんとかなる、そうわかっているのですが、心が駄々をこねます。
それでも、呼吸法で鎮まるのを待って、なんとか起き出しました。
今週はあと2日。
なんとか乗り切ってしまいたいと思います。
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